Autor: admin
O melhor método para prever 1RM usando a relação carga-velocidade
A relação inversa entre a carga levantada e a velocidade concêntrica de uma repetição reduz o tempo e estresse associados ao teste de força máxima (1RM). Vários métodos têm sido […]
O PUSH 2.0 é válidO e confiável na medida da velocidade do supino?
O PUSH BandTM 2.0 é a versão mais recente de um dispositivo sem fio que mede a velocidade da barra através de um acelerômetro e agora processa a velocidade máxima […]
Hiperextensão lombar ou flexão nórdica para isquiotibiais: qual devo usar?
As lesões por estiramento dos isquiotibiais (HSI) são a lesão por perda de tempo mais comum em esportes de campo. A flexão nórdica (NHE) é geralmente prescrita para aumentar a […]
A perna dominante influencia na frenagem no joelho durante o pivô?
A mudança de direção (COD) é um componente importante de todos os esportes e pode ser definida como a capacidade de desacelerar, alterar o movimento e depois acelerar novamente. O […]
Qual deve ser a prioridade de recuperação após lesão nos isquiotibiais?
✔️ ESTUDO Este estudo investigou a atividade EMG da cabeça longa do bíceps femoral (BFlh) e glúteo máximo (Gmax) e as características cinemáticas durante a corrida “overground” em atletas de […]
Princípios de treinamento de força e potência na reabilitação
Lesões no esporte têm um enorme impacto no desempenho atlético. Este artigo visa apresentar ao profissionais do esporte a literatura disponível referente ao desenvolvimento de força e potência, bem como, […]
Desempenho físico e a “peneira” de equipes andam juntas no esporte juvenil?
O voleibol é um esporte intermitente que exige que os indivíduos possuam uma vasta gama de habilidades esportivas, bem como habilidade técnica e tática. O objetivo deste estudo foi determinar […]
O exercício pode melhorar o FMS em atletas juvenis de futebol?
O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos de um programa de exercícios corretivos de 20 semanas realizado durante a temporada na melhora do functional movement screen (FMS), assimetria e […]
Devemos ensinar derivados de levantamento de peso para atletas iniciantes?
O uso de exercícios baseados no de levantamento de peso olímpico (LPO) como o power snatch, hang clean entre outros, é considerado desejável para atletas pois resulta em uma combinação […]
Monitoramento da fadiga: PSE, salto e teste de corrida são confiáveis?
Monitorar a fadiga é importante para gerenciar as cargas de treinamento dos atletas. Portanto, é importante que os profissionais utilizem testes que sejam fáceis de implementar e interpretar, além de […]
O efeito do rolo de espuma na recuperação de sprint de alto volume
O rolo de espuma (foam rolling – FR) é uma técnica que pode ser facilmente implementada após o exercício para acelerar a recuperação. O objetivo deste estudo foi examinar os […]
Começar com a perna mais fraca ou mais forte para reduzir a assimetria?
O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos da realização de diferentes intervenções unilaterais de treinamento de força nas variações unilaterais do salto. ✔️ ESTUDO Trinta e cinco jogadores de […]