Categoria: VBT
Feedback visual pode aumentar a velocidade de movimento?
Os treinadores estão continuamente buscando maneiras novas e criativas de desenvolver mais de força em seus atletas e um desses métodos é o uso de feedback visual. O objetivo foi […]
O melhor método para prever 1RM usando a relação carga-velocidade
A relação inversa entre a carga levantada e a velocidade concêntrica de uma repetição reduz o tempo e estresse associados ao teste de força máxima (1RM). Vários métodos têm sido […]