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Categoria: VBT

Feedback visual pode aumentar a velocidade de movimento?

Os treinadores estão continuamente buscando maneiras novas e criativas de desenvolver mais de força em seus atletas e um desses métodos é o uso de feedback visual.  O objetivo foi […]

25/10/2022 admin Treinamento Força, VBT

O melhor método para prever 1RM usando a relação carga-velocidade

A relação inversa entre a carga levantada e a velocidade concêntrica de uma repetição reduz o tempo e estresse associados ao teste de força máxima (1RM). Vários métodos têm sido […]

14/10/202214/10/2022 admin Treinamento Esportivo, Treinamento Força, VBT, Velocidade
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