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Categoria: Periodização

O aumento da TDF durante o treinamento periodizado de força e potência máxima é altamente individual

Medir as adaptações interindividuais é uma necessidade crescente para treinadores ou qualquer pessoa envolvida no esporte de alto rendimento. O treinamento de força máxima induz várias melhorias na taxa de […]

17/05/202217/05/2022 admin Periodização, Treinamento Esportivo, Treinamento Força

Quanto treinar fora de temporada (off season)?

Durantes os períodos fora de temporada (férias), muitos atletas não têm acesso a condições ideais de treinamento pois estão viajando e descansando com a família. No entanto, com o ritmo […]

22/09/2021 admin Periodização, Treinamento Esportivo

Efeitos de 2 semanas de choque

Quanto de condicionamento físico podemos conseguir com nossos atletas em um espaço curto de tempo (pré-temporada nos dias de hoje!) onde também faz necessário o treinamento técnico-tático? Capacidades metabólicas de […]

22/09/2021 admin Futebol, Periodização, Treinamento Esportivo
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