Categoria: Futebol
TREINO FORÇA vs BALÍSTICO
Este estudo investigou os efeitos do treinamento balístico em comparação ao treinamento de força tradicional na composição de fibra muscular, força máxima, pico de força (PF) e pico de potência […]
COMO MELHORAR NO SPRINT REPETIDO?
Um grupo de 19 jogadores de futebol de alto nível (idade = 15) foram divididos em dois grupos, ambos realizando 20 sprints repetidos de 15 s com 30 s de […]
Grama natural vs. artificial: qual apresenta um maior risco de lesões?
A grama artificial (AT) apresenta uma série de vantagens em relação à grama natural (NG), como a diminuição dos custos de manutenção e uma maior usabilidade entre os elementos, tornando-a […]
Grama natural vs. artificial: qual apresenta maior risco de lesões?
Muitos atletas preferem jogar na grama natural devido a fatores como taxa de lesão percebida, desconforto e fadiga. Este estudo utilizou a taxa de lesões para avaliar os dados de […]
Yo-Yo test: qual a confiabilidade teste-reteste?
As variantes do teste Yo-Yo foram fortemente pesquisadas em vários esportes e populações, continuando a mostrar alta validade. Esta revisão sistemática examinou a confiabilidade teste-reteste do Yo-Yo test . ✔️ […]
O rolo de espuma pode ajudar os jogadores de futebol profissionais a se recuperarem?
O rolo de espuma – Foam Rolling (FR) – tem sido utilizado por atletas antes e após o exercício para melhorar a amplitude de movimento, desempenho e recuperação. O objetivo […]
A perna dominante influencia na frenagem no joelho durante o pivô?
A mudança de direção (COD) é um componente importante de todos os esportes e pode ser definida como a capacidade de desacelerar, alterar o movimento e depois acelerar novamente. O […]
O exercício pode melhorar o FMS em atletas juvenis de futebol?
O objetivo deste estudo foi investigar os efeitos de um programa de exercícios corretivos de 20 semanas realizado durante a temporada na melhora do functional movement screen (FMS), assimetria e […]
Começar com a perna mais fraca ou mais forte para reduzir a assimetria?
O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos da realização de diferentes intervenções unilaterais de treinamento de força nas variações unilaterais do salto. ✔️ ESTUDO Trinta e cinco jogadores de […]
Mudança de direção: superfícies de madeira vs sintéticas
No futsal uma variação que os jogadores devem superar durante o treinamento e durante o jogo é a mudança de superfície. O objetivo deste estudo foi analisar as pressões plantares […]
PSE e FC pode ser usada para monitorar a carga treinamento técnico?
Os autores do estudo determinaram a associação entre percepção de esforço (sRPE) e uma medida comum de carga baseada na frequência cardíaca (FC), impulso de treinamento (TRIMP) (deixei no grupo […]
programa ´EPPP` da Premier League aumentou ou diminuiu as taxas de lesões?
O objetivo deste estudo foi investigar a incidência de lesões em jovens jogadores de futebol antes e depois da adoção de um novo esquema de prevenção de lesões, conhecido como […]