Categoria: Futebol
Um programa direcionado pode reduzir a sobrecarga em jogadores de futebol adolescentes?
O futebol requer uma gama diversificada de movimentos. O objetivo foi avaliar se exercícios neuromusculares direcionados podem auxiliar os jogadores na redução da carga no joelho. ESTUDO Setenta e cinco […]
O treinamento de força reduz a taxa de lesões em juvenis
O objetivo deste estudo foi examinar o efeito do treinamento de força nos parâmetros de aptidão física e na ocorrência de lesões em jovens jogadores de futebol de elite. ESTUDO […]
Tecnologia de rastreamento de esportes de equipe: são válidas e precisas?
O objetivo deste estudo foi avaliar a precisão da medição das tecnologias de rastreamento mais comumente usadas em esportes coletivos profissionais: vídeo de múltiplas câmeras (VID), sistema de posicionamento local […]
Especialização precoce em jogadores de futebol – um ponto de vista a partir de um período de atuação na Holanda.
Devido ao interesse em participar do Fórum SESI: Especialização Esportiva Precoce – 2005, elaborei um texto no qual discutia o assunto a partir de reflexões baseadas em uma experiência de […]
Os exercícios integrados no Futebol
Os exercícios de treino, em qualquer modalidade esportiva, são a principal ferramenta de trabalho de treinadores e preparadores físicos. É através deles quejogadores e equipes buscam o maior desenvolvimento de […]
Futebol:Exercícios integrados para o treino de agilidade e velocidade
Em outro artigo do TE.com (Os exercícios integrados no futebol) abordei a aplicação de um tipo específido de exercício voltado para a preparação física, os exercícios integrados. Neste artigo, volto […]
Efeitos de 2 semanas de choque
Quanto de condicionamento físico podemos conseguir com nossos atletas em um espaço curto de tempo (pré-temporada nos dias de hoje!) onde também faz necessário o treinamento técnico-tático? Capacidades metabólicas de […]
Terra e salto vertical
O efeito da potenciação pós ativação (PPA) é um fenômeno conhecido de desempenho onde uma ação muscular é aumentada quando realizada após uma ação muscular prévia de alta ativação neuromuscular..Os […]
Análise da velocidade no futebol
Num estudo recente (2014) os tempos de sprint de 30m foram cronometrados por laser entre jogadores de futebol masculino de alto nível e baixo nível (n = 42). O estudo […]
Pliometria: volume para juvenis de futebol!
O treinamento pliométrico é um dos métodos mais eficazes para melhorar sprints, saltos e mudanças de direção em atletas de esportes coletivos. No entanto há um debate e certa incerteza […]
Devo treinar força antes do jogo?
Neste estudo foi avaliado o efeito de uma sessão de baixo volume de treinamento de potência sobre marcadores de desempenho explosivo. Um grupo 17 atletas executaram de forma aleatória 4 […]
Agachamento e sua simplicidade
Escrevo esse post com um elogio a simplicidade, pois apenas com agachamentos com o peso corporal (PC) é possível melhorar o desempenho físico de atletas pré-adolescentes. Utilizo essa “simples” estratégia […]