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Categoria: Futebol

Terra e salto vertical

O efeito da potenciação pós ativação (PPA) é um fenômeno conhecido de desempenho onde uma ação muscular é aumentada quando realizada após uma ação muscular prévia de alta ativação neuromuscular..Os […]

22/09/2021 admin Futebol, Treinamento Esportivo, Treinamento Força, Treinamento Funcional

Análise da velocidade no futebol

Num estudo recente (2014) os tempos de sprint de 30m foram cronometrados por laser entre jogadores de futebol masculino de alto nível e baixo nível (n = 42). O estudo […]

21/09/2021 admin Futebol, Velocidade

Pliometria: volume para juvenis de futebol!

O treinamento pliométrico é um dos métodos mais eficazes para melhorar sprints, saltos e mudanças de direção em atletas de esportes coletivos. No entanto há um debate e certa incerteza […]

05/11/2017 admin Futebol, Pliometria

Devo treinar força antes do jogo?

Neste estudo foi avaliado o efeito de uma sessão de baixo volume de treinamento de potência sobre marcadores de desempenho explosivo. Um grupo 17 atletas executaram de forma aleatória 4 […]

15/08/201715/08/2017 admin Futebol, Treinamento Esportivo, Treinamento Força, Treinamento Funcional

Agachamento e sua simplicidade

Escrevo esse post com um elogio a simplicidade, pois apenas com agachamentos com o peso corporal (PC) é possível melhorar o desempenho físico de atletas pré-adolescentes. Utilizo essa “simples” estratégia […]

15/08/2017 admin Futebol, Treinamento Esportivo, Treinamento Força, Treinamento Funcional

Treino de força em temporada no futebol

Como o tempo é limitado na temporada de futebol, priorizar o trabalho técnico e tático sobre o treinamento de força é bastante tentador. No entanto, é importante lembrar que mudar […]

15/08/2017 admin Futebol, Treinamento Força, Treinamento Funcional

O que faz um atleta ser um gênio do esporte, somente o talento físico?

O Dom da dedicação! O que faz um atleta ser um gênio do esporte, somente o talento físico? Será que esse estudo se aplica na nossa área onde reconhecidamente a […]

09/08/2016 admin Basquete, Futebol, Judô, Lutas e MMA, Tênis, Treinamento Funcional

Futebol: A preparação física nas equipes amadoras

O futebol e uma das modalidades de maior desgaste físico dentre os esportes. No jogo de futebol (em qualquer nível) o treinamento e condicionamento físico são fundamentais. São poucos os […]

09/06/2011 admin Futebol

Treinamentos que são essenciais para a evolução cognitiva dos atletas

Todas as atividades esportivas envolvem de alguma forma o processo cognitivo, pois as equipes estão sempre se especializando e procurando o melhor, os melhores atletas no aspecto físico e intelectual […]

14/03/201114/03/2011 admin Futebol

O trabalho dos profissionais do futebol nas categorias de base

As categorias de base dos clubes de futebol,  devem ser a base para a carreira dos atletas, visando um trabalho completo. Deve-se respeitar as fases sensíveis de desenvolvimento,  contendo todos […]

08/02/2011 admin Futebol

Futebol: A Psicomotricidade aplicada ao treinamento de goleiros

Artigo para Download! A PSICOMOTRICIDADE APLICADA AO TREINAMENTO DE GOLEIROS DE FUTEBOL – um estudo de caso! Rommel Araújo de Oliveira,  Treinador de Goleiros. Trabalhou na Seleção Brasileira Sub-20 e […]

28/01/201103/02/2011 admin Futebol

Futebol: Bangsbo Sprint Test

Jogar uma partida é a melhor prova geral para um jogador, porém é difícil avaliar os componentes físicos e obter uma medição objetiva do rendimento futebolístico apenas observando um jogo. […]

13/01/201113/01/2011 admin Futebol

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