Categoria: Basquete
Treinamento focado no quadril pode reduzir lesões do LCA em mulheres?
Atletas do sexo feminino são 2 a 8 vezes mais propensas a sofrer uma lesão do LCA em comparação com os homens. O objetivo deste estudo foi medir a eficácia […]
Carga ótima vs treino complexo: o que leva a melhores ganhos?
Este estudo investigou os efeitos no desempenho neuromuscular entre um protocolo de treinamento com carga ótima (OLT) e um protocolo de treinamento complexo modificado (MCT) [Par Complexo = o mesmo […]
Reservas devem re-aquecer ?
Enquanto a maioria dos treinadores está ciente dos benefícios fisiológicos do aquecimento, o período pré-jogo não é a única vez que os jogadores devem se aquecer. Pós-intervalo e antes de […]
O que faz um atleta ser um gênio do esporte, somente o talento físico?
O Dom da dedicação! O que faz um atleta ser um gênio do esporte, somente o talento físico? Será que esse estudo se aplica na nossa área onde reconhecidamente a […]
Condicionamento pré-temporada Basquete universitário
O objetivo da pré-temporada é preparar os atleteas para as demandas da temporada que virá. é o trabalho do preparador físico fazer com que os atletas estejam na melhor forma […]
Treinando Agilidade no Basquete
Esses exercícios de agilidade irão aumentar a velocidade de deslocamento, rapidez, coordenação e o mais importante treinar a habilidade de mudar de direção com o minimo de desaceleração. Os atletas […]