Categoria: Medicina Esportiva
Treinar sprinting protege os isquiotibiais de lesões
O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos da flexão nórdica (FN) e do sprint na força excêntrica dos isquiotibiais e no desempenho de sprint em atletas juvenis. ✔ ESTUDOForam […]
Reabilitação dos isquiotibiais em atletas de atletismo
As lesões nos isquiotibiais são muito comuns na maioria dos esportes, especialmente aqueles que exigem que os atletas corram e mudem de direção em alta velocidade. Essas lesões também podem […]
Grama natural vs. artificial: qual apresenta um maior risco de lesões?
A grama artificial (AT) apresenta uma série de vantagens em relação à grama natural (NG), como a diminuição dos custos de manutenção e uma maior usabilidade entre os elementos, tornando-a […]
Programa de prevenção de lesões de arremesso
O objetivo deste estudo foi investigar a eficácia de um programa de prevenção de lesões na incidência de lesões no ombro e cotovelo relacionadas ao arremesso em atletas infanto-juvenis ✔️ […]
Análise da função do tronco e da pelve em atletas adolescentes
Força e coordenação muscular do tronco bem desenvolvidas são essenciais para combater a dor lombar e a sobrecarga dos músculos lombares que ocorre durante a participação em esportes. O treinamento […]
Grama natural vs. artificial: qual apresenta maior risco de lesões?
Muitos atletas preferem jogar na grama natural devido a fatores como taxa de lesão percebida, desconforto e fadiga. Este estudo utilizou a taxa de lesões para avaliar os dados de […]
Efeitos do treinamento de oclusão muscular sem exercício posterior
Algumas pesquisas mostram uma diminuição na força do quadríceps em 20-60% após 30 dias de repouso na cama. O treinamento de oclusão muscular (BFR – em inglês) é um método […]
Atleta internacional: viajar afeta o sono?
O sono é reconhecido como essencial para apoiar a recuperação, saúde e bem-estar e reduzir lesões para atletas, bem como para a população em geral. Este estudo examinou os efeitos […]
O rolo de espuma pode ajudar os jogadores de futebol profissionais a se recuperarem?
O rolo de espuma – Foam Rolling (FR) – tem sido utilizado por atletas antes e após o exercício para melhorar a amplitude de movimento, desempenho e recuperação. O objetivo […]
2,5 min em água fria pode ajudar na recuperação no intervalo de uma partida?
Uma queda no desempenho físico é normalmente observada entre os tempos das partidas de esportes coletivos. Embora as estratégias nutricionais sejam amplamente implementadas, outras modalidades de recuperação, como imersão em […]
A perna dominante influencia na frenagem no joelho durante o pivô?
A mudança de direção (COD) é um componente importante de todos os esportes e pode ser definida como a capacidade de desacelerar, alterar o movimento e depois acelerar novamente. O […]
Qual deve ser a prioridade de recuperação após lesão nos isquiotibiais?
✔️ ESTUDO Este estudo investigou a atividade EMG da cabeça longa do bíceps femoral (BFlh) e glúteo máximo (Gmax) e as características cinemáticas durante a corrida “overground” em atletas de […]