Mudança de direção e a agilidade estão realmente relacionadas?
O objetivo deste estudo foi determinar se havia diferenças no desempenho de agilidade ao testar mudança de direção (CODS) e, em seguida, uma tarefa baseada em agilidade reativa (RA) usando cenários idênticos. Em segundo lugar, o estudo teve como objetivo identificar a relação entre CODS e agilidade com corrida em linha reta, potência reativa de membros inferiores e características antropométricas.
ESTUDO
Participaram 45 atletas masculinos e 31 femininos de esportes coletivos. O protocolo de teste de agilidade utilizou o uso de FitLights. No teste para a condição CODS, os participantes tinham um conhecimento prévio sobre a ordem sequencial das luzes. Na condição de agilidade, a ativação da luz foi desconhecida e não sequencial.
Os testes de velocidade e potência envolveram um sprint parado e lançado de 15m, a potência dos membros inferiores foi avaliada por um teste de salto unipodal cronometrado de 10m (saltou o mais rápido possível por 10m).
RESULTADOS
CODS e desempenho de RA foram significativamente diferentes entre os homens em todas as 4 configurações. As mulheres mostraram diferenças menores em CODS e RA. Parece que quanto mais complexa a estrutura do movimento, maior a diferença observada entre CODS e RA. referência >>
NA PRÁTICA!
A partir de um conjunto de estudos parece que CODS e agilidade são 2 qualidades independentes. No entanto, para realmente distinguir entre a capacidade do atleta de produzir “um movimento rápido com mudança de velocidade ou direção em resposta a um estímulo”, o estímulo deve ser específico para o esporte. Demonstrou-se que atletas mais habilidosos só apresentam melhor desempenho em testes de agilidade ao reagir a um estímulo específico do esporte em comparação com atletas de menor habilidade (por exemplo, elite vs semiprofissional).
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Forte abraço (João Coutinho)