LIVRO PLIOMETRIA

O livro PLIOMETRIA: Sequência Racional, tem esse nome pois é a forma como aplico treinamento pliométrico: prática baseada em ciência! Tenho certeza que o valor que esse livro vai agregar para você como treinador é imenso.

Aproveite o preço promocional da versão digital (ebook) que está bem acessível!

Dentre outras coisas, nele você irá aprender:
* As bases do treinamento de potência
* Os fundamentos e estudos importantes da Pliometria
* As 4 fases da Sequência Racional e como aplica-la na prática
* Os principais exercícios que utilizo e como montar treinos

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