Vídeo aula: CORE training!
Nesta aula o prof. Cauê Teixeira – especialista e palestrante na área de Treinamento Funcional – mostra uma sequência básica de exercícios para o treinamento dos músuculos do Core. Essa sequência pode ser utilizada para treinar atletas de qualquer modalidade esportiva e idade pois visa o desenvolvimento da estabilidade muscular da região.
Veja essa e outras video-aulas com temas voltados para a preparação física de alto rendimento no site:
TreinamentoEsportivo.com
3 comments
Legal a vídeo aula, os príncipios básicos estão muito bem abordados.
Estou esperando pela segunda edição.
abs
Muito didático e de fácil entendimento para qualquer pessoa. Parabéns!
Muito didático e de fácil entendimento para qualquer pessoa. Parabéns!