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Categoria: Treinamento Esportivo

O treinamento complexo rápido-excêntrico melhora o desempenho?

O objetivo deste estudo foi examinar os efeitos do treinamento rápido excêntrico e complexo balístico de curta duração na potência muscular, taxa de desenvolvimento de força (TFD), composição de fibras […]

17/05/202217/05/2022 admin Treinamento Esportivo, Treinamento Força, Treinamento Funcional, Velocidade

Assimetrias de membros: considerações para profissionais

Assimetrias entre membros foram uma fonte comum de investigação nos últimos anos, com a maioria dos estudos destacando sua prevalência em várias tarefas atléticas. Poucos testaram se a redução das […]

13/05/202213/05/2022 admin Medicina Esportiva, Treinamento Esportivo, Treinamento Força, Treinamento Funcional

Treino de equilíbrio para jovens atletas: quanto e com que frequência?

O equilíbrio é a chave para todos os movimentos funcionais, onde a postura, a estabilidade articular, a eficiência neuromuscular e a simetria são apoiadas pela capacidade do atleta de sustentar […]

05/05/202205/05/2022 admin Treinamento Esportivo, Treinamento Funcional

Pliometria: saltos cargados e assistidos para aumentar a velocidade e potência

Dos vários métodos que podem aumentar a velocidade, o treinamento baseado em saltos provou ser um ótimo método, pois imita de perto o ciclo alongamento-encurtamento visto na corrida. Este artigo […]

09/04/202209/04/2022 admin Pliometria, Treinamento Esportivo, Treinamento Força

Pliometria: a maturação afeta a mecânica de aterrissagem?

O objetivo foi examinar os efeitos da maturação no desempenho do salto unipodal em jogadores de futebol juvenil masculino de elite. ESTUDO Foram avaliados 347 jogadores juvenis classificados como pré, […]

06/04/202206/04/2022 admin Futebol, Pliometria, Treinamento Esportivo, Treinamento Força, Treinamento Funcional

Nova era dos Dados de frequência cardíaca: é o fim do teste físico?

ESTUDO Os cientistas revisaram uma temporada inteira de dados de frequência cardíaca (FC), bem como medições de GPS/acelerômetro, da temporada 2016-2017 de futebol e realizaram análises estatísticas pesadas. Após a […]

04/04/202204/04/2022 admin Futebol, Medicina Esportiva, Treinamento Esportivo

Desenvolva potencia com Método de Contraste Frances

Este estudo examinou os efeitos agudos do protocolo de PPA conhecido como Método de Contraste Francês na altura do salto vertical  com contramovimento (CMJ). ESTUDO Foram sujeitos 31 atletas (grupo […]

23/03/202223/03/2022 admin Pliometria, Treinamento Esportivo, Treinamento Força

Mudança de direção e a agilidade estão realmente relacionadas?

O objetivo deste estudo foi determinar se havia diferenças no desempenho de agilidade ao testar mudança de direção (CODS) e, em seguida, uma tarefa baseada em agilidade reativa (RA) usando […]

18/03/202218/03/2022 admin Treinamento Esportivo, Treinamento Funcional, Velocidade

Usando a potencia na barra em vez de 1 RM

O  estudo comparou as associações entre cargas de potência ótimas e valores de 1 repetição máxima (1RM) (avaliados nos exercícios de meio agachamento [HS] e agachamento com salto [JS]) e […]

16/03/202216/03/2022 admin Treinamento Esportivo, Treinamento Força, Velocidade

A pliometria ajuda no desempenho anaeróbico em jovens atletas?

Parâmetros relacionados à capacidade e potência anaeróbica podem ser importantes para o desempenho de principalmente dos esportes intermitentes. Ainda que o treinamento pliométrico (TP) tenha sido amplamente utilizado, seus efeitos […]

11/03/202211/03/2022 admin Pliometria, Treinamento Esportivo, Treinamento Força

Como a idade e a maturação afetam a coordenação e o desempenho?

Este estudo investigou diferenças na coordenação motora e específica do futebol, bem como velocidade e agilidade dependendo da idade e maturidade em jogadores de futebol juvenil de elite (U10-U15, N […]

09/03/202209/03/2022 admin Futebol, Treinamento Esportivo

Como o sono é afetado antes e depois de um jogo de alto nível?

O objetivo do estudo foi medir o efeito que uma partida de voleibol de alto nível tem na qualidade do sono, duração do sono e recuperação percebida. ESTUDO Foram monitorados […]

23/02/202223/02/2022 admin Medicina Esportiva, Treinamento Esportivo, Vôlei

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