Treinamento Funcional

Agachamento: o melhor!

Todos nós já ouvimos dizer que os agachamentos prejudicam de alguma forma os joelhos ou a coluna e por aí vai. Entretanto nos dias de hoje sabemos que os exercícios […]

Entrevista ao programa Magazine Band Sports

Sérgio Patrick entrevista ao vivo o treinador João Coutinho no programa Magazine Band Sports dessa quarta-feira (8/12/10). O tema é a utilização do levantamento olímpico como parte da preparação física […]

Personal Trainer no desporto

É evidente que com o passar dos anos, o rendimento desportivo se tornou mais dependente da preparação física dos atletas. Há tempos atrás, um nível técnico elevado por parte de […]

Core training no desporto

O treinamento da região “central” do corpo tem sido um assunto de grande e crescente interesse no meio desportivo, sendo atualmente um ponto comum entre todas as propostas de treinamento […]

Padrões de Movimento

Para se ensinar uma técnica correta é importante conhecer o padrão de movimento básico do corpo. A técnica correta não favorece nada se o padrão de movimento específico nãofor específico. […]

O conceito de Treinamento Funcional (parte I)

As últimas décadas foram marcadas por grandes avanços tecnológicos, com descobertas de curas de doenças, acesso ilimitado às informações mundiais em tempo real, estamos literalmente conectados 24h. Por outro lado, […]

O conceito de Treinamento Funcional (parte II)

DESEQUILÍBRIOS MUSCULARES Os desequilíbrios musculares causam uma estrutura anormal e ineficiência funcional da cadeia cinética. São alterações no comprimento dos músculos, alterando o alinhamento das articulações. Esses músculos podem estar […]