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Categoria: Resistência

A geometria das bikes de triatlon

Apesar de recente, desde sua criação, o triatlo evoluiu muito em relação ao número de praticantes, às distâncias das competições disputadas e, é claro, ao desenvolvimento tecnológico de seus materiais. […]

01/01/201001/01/2010 admin Resistência

Intervalos de recuperação no Treinamento Intervalado, como devemos fazer?

Uma das chaves e um dos segredos para o sucesso do treinamento intervalado é achar a combinação ideal entre intensidade, distância do tiro e duração do intervalo de recuperação entre […]

01/01/201001/01/2010 admin Resistência

Qual Velocidade usar nos Treinos?

A melhora de desempenho requer uma inteligente, programada e sistemática preparação. Consultando os vários autores ou os diversos livros, encontraremos inúmeras recomendações diferentes que farão de nossa escolha sobre o […]

01/01/201001/01/2010 admin Resistência

Quanto devemos treinar?

As Ciências do Esporte ainda não conseguiram, pelas pesquisas, responder às muitas perguntas feitas por aqueles que vivem o Esporte. É verdade que talvez nunca respondam, pois elas tratam de […]

01/01/201001/01/2010 admin Resistência

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