Skip to content
  • HOME
  • LIVROS | E-books
  • CURSOS ONLINE
  • PODCAST

Categoria: Fisiologia & Nutrição

Nutrição Esportiva: BCAA

Os tecidos musculares são formados por duas proteínas principais: actina e miosina. Os componentes mais importantes destas duas proteínas são a leucina, isoleucina e valina, chamados de aminoácidos de cadeia […]

19/01/201210/02/2012 admin Fisiologia & Nutrição

Nutrição: Como deve ser o cardápio de um jogador de futebol?

Assim como qualquer atleta, um jogador de futebol deve tomar muitos cuidados em relação à sua dieta e hábitos alimentares, pois, é o que ele come no dia-a-dia que fará grande diferença […]

06/09/2011 admin Fisiologia & Nutrição

As verdades sobre o Ácido Láctico!

Esse texto é uma resposta ao artigo anterior postado aqui no site sobre o ácido áctico. Com o compromisso de levar a melhor informação aos profissionais da área, verificamos que […]

06/09/201110/10/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Nutrição Esportiva: 10 alimentos chaves na dieta de atletas e esportistas!

Para que um atleta ou esportista possa atingir seus melhores resultados, é mais do que sabido que a dieta tem um papel primordial, afinal, são os nutrientes que o indivíduo […]

01/08/201128/02/2012 admin Fisiologia & Nutrição

Síndrome de Overtraining

A prática regular de exercícios físicos acarreta modificações fisiológicas benéficas ao organismo. Essas mudanças dependem do tipo de exercício e entre elas estão o aumento da força muscular, melhora no […]

19/07/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Nutrição Esportiva : WHEY PROTEIN

Conhecida também como proteína do soro do leite, a whey protein é altamente digerível e rapidamente absorvida pelo organismo, aumentando a produção de proteínas no sangue e tecidos. Além disso, […]

11/07/201107/12/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Nutrição Esportiva: Como eliminar gordura e manter seus músculos?

O maior desejo de todas as pessoas que praticam exercícios é eliminar gordura e aumentar massa muscular magra, pois só assim para o corpo ficar forte, definido e com músculos […]

20/06/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Nutrição Esportiva: alimentação pré-treino

A refeição antes do exercício é crucial para um bom desempenho. Antes do treino, deve-se garantir uma refeição que mantenha um estado anabólico adequado, força e resistência, para que assim, […]

23/05/201123/05/2011 admin Fisiologia & Nutrição

TRÍADE DA MULHER ATLETA

Observa-se na sociedade moderna que o número de mulheres predispostas a pratica de exercícios físicos tem aumentado, tanto no âmbito competitivo quanto recreacional. As constantes buscas por resultado estético ou […]

27/04/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Nutrição: como melhorar resultados!

Felizmente a musculação ganhou um espaço no mundo fitness e conta com muitos adeptos. Porém, creio que seja o esporte que mais causa dúvidas, envolvendo tabus e mentiras, tanto em […]

26/04/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Entrevista: sobre o uso indiscriminado de suplementos alimentares!

treinamentoesportivo.com: O que são suplementos alimentares? Prof. Cauê: Como o próprio nome já diz, suplemento alimentar é algo que suplementa a alimentação, tendo em vista que esta última não foi […]

28/01/201128/01/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Nutrição: Cafeína e futebol!

Os jogadores de futebol, muitas vezes, recorrem a substâncias e/ou suplementos para melhorar seu desempenho em campo e a cafeína é uma delas. Porém, assim como qualquer outra substância, ela […]

26/01/201126/01/2011 admin Fisiologia & Nutrição

Navegação por posts

Publicações mais antigas
Publicações mais novas
Proudly powered by WordPress | Theme: NewsAnchor by aThemes.