Categoria: Cursos e Eventos
Aplicativo para avaliar mudança de direção
Ano passado durante a Black Friday, eu lancei meu novo ebook “AGILIDADE: Ciência e Prática” na Amazon, que aborda diversos temas relacionados a esse assunto tão importante para atletas e […]
Potenciação pós-ativação (PAP) para esportes de resistência
O objetivo deste estudo foi apresentar as evidências atuais da PAP em atletas de resistência, e discutir as bases fisiológicas e os aspectos metodológicos desse mecanismo para uma melhor prática. […]
Treinamento pliométrico com base no índice de força reativa (IFR)
Uma das razões fundamentais pelas quais o índice de força reativa (IFR) é medido é determinar a altura ideal de queda. Este estudo comparou os efeitos de treinar com uma […]
ROUPAS DE COMPRESSÃO MELHORAM O DESEMPENHO?
As roupas de compressão dos membros inferiores (GC) são frequentemente usadas por atletas na tentativa de melhorar o desempenho e a recuperação. As abordagens metodológicas utilizadas na pesquisa sobre a […]
Saltos com Trap-Bar
Um dos exercícios mais comuns utilizados para treinar potência nos membros inferiores é o agachamento com salto (Jump Squat), sendo executado com cargas baixas para treinar dentro do pico de […]
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PRÓXIMAS DATAS : 03/fevreiro – SÃO PAULO, SP 10/fevereiro – São Paulo, SP Local: CrossFit Perdizes – Rua Apinajés, 1360 – Perdizes (veja mapa>>) Clique no Botão acima para mais […]