Categoria: Agilidade
Treinar mudança de direção melhora a Agilidade?
O objetivo deste estudo foi investigar possíveis diferenças de desempenho entre a mudança de direção (CODS) e uma tarefa de agilidade reativa (RA) em cenários idênticos. Além disso, buscou identificar […]
Déficit Mudança de Direção e sua influência no treinamento
O déficit de mudança de direção (COD) é um teste criado por Sophia Nimphius para avaliar a capacidade de mudança de direção de um atleta, porém, giros de 180° não […]
Mudança de direção não é agilidade!
O objetivo do estudo foi avaliar se havia diferenças no desempenho de agilidade ao testar mudança de direção (CODS) e, em seguida, uma tarefa baseada em agilidade reativa (RA) usando […]