Autor: admin
O conceito de Treinamento Funcional (parte I)
As últimas décadas foram marcadas por grandes avanços tecnológicos, com descobertas de curas de doenças, acesso ilimitado às informações mundiais em tempo real, estamos literalmente conectados 24h. Por outro lado, […]
O conceito de Treinamento Funcional (parte II)
DESEQUILÍBRIOS MUSCULARES Os desequilíbrios musculares causam uma estrutura anormal e ineficiência funcional da cadeia cinética. São alterações no comprimento dos músculos, alterando o alinhamento das articulações. Esses músculos podem estar […]
Treinamento Funcional – O centro corporal: O CORE! (parte I)
O cento corporal, chamado também de CORE, está localizado no complexo quadril-lombar-pelve, coluna torácica e cervical. É onde se localiza o centro de gravidade do corpo e todos os movimentos […]