{"id":6055,"date":"2023-06-01T13:46:38","date_gmt":"2023-06-01T16:46:38","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/?p=6055"},"modified":"2023-06-01T13:46:38","modified_gmt":"2023-06-01T16:46:38","slug":"reabilitacao-dos-isquiotibiais-em-atletas-de-atletismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/treinamentofuncional\/reabilitacao-dos-isquiotibiais-em-atletas-de-atletismo\/","title":{"rendered":"Reabilita\u00e7\u00e3o dos isquiotibiais em atletas de atletismo"},"content":{"rendered":"\n

As les\u00f5es nos isquiotibiais s\u00e3o muito comuns na maioria dos esportes, especialmente aqueles que exigem que os atletas corram e mudem de dire\u00e7\u00e3o em alta velocidade. Essas les\u00f5es tamb\u00e9m podem amea\u00e7ar a carreira dos atletas se n\u00e3o forem tratadas e reabilitadas corretamente. Estudos mostram que 41% de todas as les\u00f5es no atletismo de 2007 a 2015 foram les\u00f5es musculares, sendo o grupo muscular dos isquiotibiais o mais afetado. <\/p>\n\n\n\n

Este estudo teve como objetivo fornecer um sistema de classifica\u00e7\u00e3o e descrever como os cl\u00ednicos brit\u00e2nicos utilizam a Classifica\u00e7\u00e3o de Les\u00f5es Musculares da British Athletics (BAIMC) para a reabilita\u00e7\u00e3o dos isquiotibiais em atletas de elite de atletismo.<\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f\u00a0 ESTUDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A British Athletics \u00e9 uma entidade que, entre outras coisas, fornece suporte cl\u00ednico a atletas de alto n\u00edvel do atletismo. A BAIMC \u00e9 um sistema de classifica\u00e7\u00e3o por resson\u00e2ncia magn\u00e9tica (RM) que classifica as les\u00f5es nos isquiotibiais com base no local da les\u00e3o, sendo eles: <\/p>\n\n\n\n

a. Miofascial, <\/p>\n\n\n\n

b. Jun\u00e7\u00e3o musculotend\u00ednea, <\/p>\n\n\n\n

c. Intratend\u00ednea, <\/p>\n\n\n\n

d. Extens\u00e3o da les\u00e3o (graduada de 0 a 4). <\/p>\n\n\n\n

A BAIMC tamb\u00e9m inclui seis princ\u00edpios de manejo, bem como diretrizes espec\u00edficas de reabilita\u00e7\u00e3o de les\u00f5es nos isquiotibiais para os profissionais seguirem, incluindo apresenta\u00e7\u00e3o cl\u00ednica, fisiologia da cicatriza\u00e7\u00e3o, progress\u00e3o da reabilita\u00e7\u00e3o e retorno ao esporte. Mais classifica\u00e7\u00f5es das les\u00f5es nos isquiotibiais com base em achados de RM podem ser encontradas AQUI.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2714\ufe0f\u00a0 RESULTADOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os principais pontos deste estudo foram: A BAIMC fornece um processo cl\u00ednico s\u00f3lido para gerenciar les\u00f5es nos isquiotibiais com uma auditoria de les\u00f5es, que demonstrou uma redu\u00e7\u00e3o significativa nas taxas de recidiva previamente publicadas. Progress\u00f5es baseadas em crit\u00e9rios s\u00e3o sugeridas para auxiliar na tomada de decis\u00f5es cl\u00ednicas e promover um retorno suave ao esporte. <\/p>\n\n\n\n

A prescri\u00e7\u00e3o inicial de exerc\u00edcios \u00e9 feita com volumes mais altos e menor carga, com aumento gradual da carga durante a reabilita\u00e7\u00e3o \u00e0 medida que a toler\u00e2ncia do tecido melhora. <\/p>\n\n\n\n

O fortalecimento isom\u00e9trico \u00e9 recomendado em les\u00f5es em que a dor e a incapacidade s\u00e3o maiores, para melhorar a ativa\u00e7\u00e3o das unidades motoras antes da implementa\u00e7\u00e3o do carregamento exc\u00eantrico. <\/p>\n\n\n\n

Quando a resist\u00eancia \u00e0 fadiga \u00e9 o objetivo desejado do treinamento, a reabilita\u00e7\u00e3o dos isquiotibiais deve incluir fortalecimento isom\u00e9trico, al\u00e9m do fortalecimento exc\u00eantrico, para condicionar ainda mais os isquiotibiais.
<\/p>\n\n\n\n

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<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Compartilhe essa informa\u00e7\u00e3o com outros treinadores esportivos que possam se beneficiar dessa estrat\u00e9gia. Forte abra\u00e7o!<\/p>\n\n\n\n

(Jo\u00e3o Coutinho)<\/p>\n\n\n\n

Doi: 10.1136\/bjsports-2017-098971<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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