O PUSH BandTM 2.0 \u00e9 a vers\u00e3o mais recente de um dispositivo sem fio que mede a velocidade da barra atrav\u00e9s de um aceler\u00f4metro e agora processa a velocidade m\u00e1xima e m\u00e9dia enquanto conectado diretamente a uma barra.<\/p>\n\n\n\n
O objetivo deste estudo foi avaliar a validade e confiabilidade do PUSH BandTM 2.0 durante o supino com peso livre.<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0f ESTUDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Foram sujeitos 14 homens experientes em for\u00e7a que fizeram 3×3 @ 60% 1RM e 3×1 repeti\u00e7\u00e3o @ 90% 1RM no supino. Todas as repeti\u00e7\u00f5es foram capturadas usando o PUSH 2.0 e set de 10 c\u00e2meras de um sistema de captura de movimento 3D que calculou o pico e a velocidade vertical m\u00e9dia.<\/p>\n\n\n\n Com base individual nas duas cargas levantadas, a carga com a maior velocidade m\u00e9dia (com base nos dados do sistema 3D) foi selecionada para testar a confiabilidade e validade do PUSH 2.0 comparado ao crit\u00e9rio.<\/p>\n\n\n\n \u2714\ufe0f RESULTADOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n O PUSH 2.0 mostrou dados de velocidade m\u00e9dia e de pico consistentemente confi\u00e1veis. Ao comparar as medidas com os dados de captura 3D, o pico de velocidade com ambas as cargas foi v\u00e1lido, mas a velocidade m\u00e9dia n\u00e3o foi precisa com nenhuma das cargas (embora n\u00e3o seja estatisticamente significativo):<\/p>\n\n\n\n \u2022 Com 60% de 1RM, o PUSH 2.0 superestimou a velocidade de pico (5%) e a velocidade m\u00e9dia (10%)<\/p>\n\n\n\n \u2022 Com 90% de 1RM, o PUSH BandTM 2.0 subestimou a velocidade de pico (27%) e superestimou a velocidade m\u00e9dia (8%).<\/p>\n\n\n\n \u2714\ufe0f NA PR\u00c1TICA!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os resultados sugerem a n\u00f3s treinadores confiabilidade nas medi\u00e7\u00f5es de velocidade m\u00e9dia e de pico no supino fornecido pelo PUSH BandTM 2.0. Isso permite uma compara\u00e7\u00e3o confi\u00e1vel entre as sess\u00f5es de um atleta ao longo do tempo neste exerc\u00edcio, medindo o progresso ou potencialmente apresentando fadiga.<\/p>\n\n\n\n No entanto, transdutores de posi\u00e7\u00e3o linear e sistemas de captura de movimento continuam sendo a medida de crit\u00e9rio sugerida. Com base na baixa acur\u00e1cia, a aplica\u00e7\u00e3o das rela\u00e7\u00f5es carga-velocidade encontradas na literatura para estimar % 1RM n\u00e3o \u00e9 aconselhada. Os valores s\u00e3o espec\u00edficos apenas para o indiv\u00edduo, o exerc\u00edcio supino com peso livre e o pr\u00f3prio PUSH 2.0.<\/p>\n\n\n\n Usar um aceler\u00f4metro sem fio para capturar medidas de velocidade da barra pode ser uma experi\u00eancia atraente, especialmente em um ambiente de esportes coletivos. Existem in\u00fameros benef\u00edcios como promover competi\u00e7\u00e3o, motiva\u00e7\u00e3o e inten\u00e7\u00e3o. No entanto, quando os profissionais investem em tecnologia, isso deve ser mais do que uma fonte de incentivo pois o dispositivo deve fornecer informa\u00e7\u00f5es objetivas utiliz\u00e1veis \u200b\u200bque representem com precis\u00e3o a medida.<\/p>\n\n\n\n Por enquanto, os c\u00e1lculos que fornecem medidas de velocidade com aceler\u00f4metros parecem ser um sistema falho ao permitir que o treinador e o atleta confiem nos resultados fornecidos e permitem a compara\u00e7\u00e3o entre indiv\u00edduos e dispositivos. Mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para apoiar o uso deste PUSH BandTM 2.0 em exerc\u00edcios al\u00e9m do supino. <\/p>\n\n\n\n O uso de aceler\u00f4metros no treinamento baseado em velocidade pode estar criando incerteza e confus\u00e3o no fornecimento de medi\u00e7\u00f5es precisas para pesquisa e desempenho em todos os sistemas<\/p>\n\n\n\n No grupo do Telegram<\/a> deixei o artigo para baixar al\u00e9m de material complementar sobre esse assunto. PARTICIPE! \ud83d\udc49 mais conte\u00fado aqui>><\/a><\/p>\n\n\n\n Compartilhe quem possa se interessar por esse artigo!<\/p>\n\n\n\n Forte abra\u00e7o (Jo\u00e3o Coutinho)<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udccc J Sports Sciences \u00a037, 2019 – Issue 23 [A1033]<\/p>\n\n\n\n *imagem: nasm.org<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O PUSH BandTM 2.0 \u00e9 a vers\u00e3o mais recente de um dispositivo sem fio que mede a velocidade da barra atrav\u00e9s de um aceler\u00f4metro e agora processa a velocidade m\u00e1xima […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,8,14],"tags":[],"class_list":["post-5797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treinamento-esportivo","category-treinamento-forca","category-velocidade","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5797","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5797"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5807,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5797\/revisions\/5807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}