No futsal uma varia\u00e7\u00e3o que os jogadores devem superar durante o treinamento e durante o jogo \u00e9 a mudan\u00e7a de superf\u00edcie. O objetivo deste estudo foi analisar as press\u00f5es plantares e o tempo de desempenho de jogadores juvenis de futsal em duas superf\u00edcies diferentes.<\/p>\n\n\n\n
ESTUDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quinze jovens jogadores de futsal idade (17,06 \u00b1 0,88 anos) de tr\u00eas equipes diferentes participaram realizaram um teste T de agilidade modificado na maior velocidade poss\u00edvel. Estes foram conclu\u00eddos em duas superf\u00edcies diferentes (piso de madeira e piso sint\u00e9tico) destinadas \u00e0 pr\u00e1tica de futsal e jogos.<\/p>\n\n\n\n RESULTADOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Este estudo mostra que o comportamento mec\u00e2nico em superf\u00edcies sint\u00e9ticas \u00e9 diferente do da madeira. Superf\u00edcies sint\u00e9ticas parecem ter menor deforma\u00e7\u00e3o vertical em compara\u00e7\u00e3o com superf\u00edcies de madeira. Isso sugere que superf\u00edcies naturais, como madeira, s\u00e3o projetadas para dissipar mais energia na forma de vibra\u00e7\u00e3o em compara\u00e7\u00e3o com superf\u00edcies r\u00edgidas. Como treinador, \u00e9 importante garantir que os jogadores estejam completamente aquecidos, adapt\u00e1veis \u200b\u200ba v\u00e1rias superf\u00edcies e participem de treinamento regular de propriocep\u00e7\u00e3o. \ud83d\udccc Eur J of Sport Sci \u00a0october 2019 (A1020)<\/p>\n\n\n\n NA PR\u00c1TICA!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como a mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o est\u00e1 significativamente associado a certas les\u00f5es, especialmente na articula\u00e7\u00e3o do joelho, n\u00e3o \u00e9 surpresa que taxas mais baixas de les\u00e3o no joelho tenham sido encontradas em outros esportes cujos atletas jogam em uma superf\u00edcie de madeira (ou seja, v\u00f4lei). Acredita-se que isso ocorra como resultado da maior capacidade de absor\u00e7\u00e3o de for\u00e7a, que em uma superf\u00edcie sint\u00e9tica resultaria em maiores taxas de les\u00e3o<\/p>\n\n\n\n Como treinadores, \u00e9 importante garantir que os jogadores passem por treinamento neuromuscular regular para fortalecer os membros inferiores. O treino regular de afundos, agachamentos e padr\u00f5es de articula\u00e7\u00e3o do quadril promovem resist\u00eancia a les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n \u2714\ufe0f QUER SABER MAIS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n No grupo do Telegram<\/a> deixei o artigo para baixar al\u00e9m de material complementar sobre esse assunto (v\u00eddeos, artigos, gr\u00e1ficos…). PARTICIPE! \ud83d\udc49 mais conte\u00fado aqui>><\/a><\/p>\n\n\n\n Compartilhe quem possa se interessar por esse artigo!<\/p>\n\n\n\n Forte abra\u00e7o (Jo\u00e3o Coutinho)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" No futsal uma varia\u00e7\u00e3o que os jogadores devem superar durante o treinamento e durante o jogo \u00e9 a mudan\u00e7a de superf\u00edcie. O objetivo deste estudo foi analisar as press\u00f5es plantares […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5740,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,23,26],"tags":[],"class_list":["post-5739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-futebol","category-medicina-esportiva","category-treinamento-esportivo","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5739","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5739"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5739\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5741,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5739\/revisions\/5741"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5739"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5739"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5739"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}