A for\u00e7a de compress\u00e3o dos adutores \u00e9 um m\u00e9todo indireto, simples e de baixo custo para monitorar a fadiga neuromuscular em esportes coletivos. Os autores, portanto, analisaram a rela\u00e7\u00e3o a for\u00e7a de compress\u00e3o dos adutores e marcadores subjetivos de recupera\u00e7\u00e3o e carga de treinamento em jogadores de rugby de elite.<\/p>\n\n\n\n
ESTUDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dezenove jogadores de rugby union foram monitorados diariamente durante 10 semanas do per\u00edodo de treinamento de pr\u00e9-temporada, com as seguintes medidas obtidas antes da primeira sess\u00e3o de treinamento de cada dia: 1- for\u00e7a de compress\u00e3o do adutor usando um esfigmoman\u00f4metro; 2- marcadores subjetivos de recupera\u00e7\u00e3o usando uma escala Likert de 1 a 10 e; 3- classifica\u00e7\u00e3o da sess\u00e3o de esfor\u00e7o percebido (sRPE)<\/p>\n\n\n\n RESULTADOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Embora esta seja uma medida eficiente em termos de tempo e \u201cf\u00e1cil de usar\u201d para monitorar a fadiga, os resultados deste estudo desencorajam a ajustar a carga de treinamento e avaliar o status de treinamento do jogador apenas com base no teste de for\u00e7a de compress\u00e3o dos adutores. \ud83d\udccc J Strength Cond Res. 33(11) 2019 (A1019)<\/p>\n\n\n\n NA PR\u00c1TICA!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Devido \u00e0s fracas correla\u00e7\u00f5es com a carga de treinamento, fadiga percebida e dor muscular, esses resultados devem ser interpretados com cautela. Recomenda-se usar este marcador em combina\u00e7\u00e3o com marcadores subjetivos selecionados, especificamente fadiga percebida e dor muscular, pois eles podem fornecer aos treinadores uma vis\u00e3o mais global do estado de treinamento e prontid\u00e3o do jogador. Combinado com outros marcadores de monitoramento subjetivos e objetivos, esse tipo de medida pode fornecer informa\u00e7\u00f5es \u00fateis para a comiss\u00e3o t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n \u2714\ufe0f QUER SABER MAIS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n No grupo do Telegram<\/a> deixei o artigo para baixar al\u00e9m de material complementar sobre esse assunto (v\u00eddeos, artigos, gr\u00e1ficos…). PARTICIPE! \ud83d\udc49 mais conte\u00fado aqui>><\/a><\/p>\n\n\n\n Compartilhe quem possa se interessar por esse artigo!<\/p>\n\n\n\n Forte abra\u00e7o (Jo\u00e3o Coutinho)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A for\u00e7a de compress\u00e3o dos adutores \u00e9 um m\u00e9todo indireto, simples e de baixo custo para monitorar a fadiga neuromuscular em esportes coletivos. Os autores, portanto, analisaram a rela\u00e7\u00e3o a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5737,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,35,26],"tags":[],"class_list":["post-5734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-esportiva","category-periodizacao","category-treinamento-esportivo","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5734"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5734\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5738,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5734\/revisions\/5738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5737"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}