Os esportes intermitentes s\u00e3o extremamente exigentes e podem, portanto, levar a um n\u00edvel not\u00e1vel de fadiga. O objetivo deste estudo foi investigar a recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-jogo de diferentes marcadores bioqu\u00edmicos e de desempenho normalmente usados \u200b\u200bpara monitorar a fadiga\/prontid\u00e3o em esportes coletivos com bola.<\/p>\n\n\n\n
ESTUDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vinte e oito estudos foram inclu\u00eddos na revis\u00e3o. As medidas de desempenho mais utilizadas foram os testes de salto de contramovimento (CMJ) e sprint, enquanto a creatina quinase (CK), cortisol (C) e testosterona (T) foram os marcadores bioqu\u00edmicos mais utilizados, respectivamente.<\/p>\n\n\n\n RESULTADOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Os resultados deste estudo demonstram que leva aproximadamente 48 hs ap\u00f3s uma partida para um atleta se recuperar do ponto de vista do desempenho e at\u00e9 72 hs para certos marcadores bioqu\u00edmicos se recuperarem (ex: CK). Esses achados s\u00e3o importantes porque demonstram que, embora os atletas possam recuperar o desempenho (salto e sprint) 48 hs ap\u00f3s uma partida, isso n\u00e3o significa que os atletas estejam totalmente recuperados do ponto de vista do dano muscular, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n Portanto, em certos per\u00edodos da temporada, os atletas devem poder se recuperar totalmente ou, no m\u00ednimo, devem ser implementadas estrat\u00e9gias para acelerar a recupera\u00e7\u00e3o a fim de evitar a fadiga acumulada. Al\u00e9m disso, ao trabalhar com esportes em que os atletas s\u00e3o expostos a maiores volumes durante as partidas os praticantes devem ter plena consci\u00eancia de que o tempo necess\u00e1rio para a recupera\u00e7\u00e3o \u00e9 maior, inclusive quanto tempo leva para se recuperar totalmente.\ud83d\udcccBMJ Open Sport Exerc Med. 14;4(1) 2018 (A1001)<\/p>\n\n\n\n \u2714\ufe0f QUER SABER MAIS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n No grupo do Telegram voc\u00ea pode baixar esse artigo al\u00e9m de acessar material complementar (artigos, v\u00eddeos…) sobre esse assunto. PARTICIPE!<\/p>\n\n\n\n Compartilhe com quem possa se interessar por esse artigo!<\/p>\n\n\n\n Forte abra\u00e7o (Jo\u00e3o Coutinho)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os esportes intermitentes s\u00e3o extremamente exigentes e podem, portanto, levar a um n\u00edvel not\u00e1vel de fadiga. O objetivo deste estudo foi investigar a recupera\u00e7\u00e3o p\u00f3s-jogo de diferentes marcadores bioqu\u00edmicos e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5667,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,23,26],"tags":[],"class_list":["post-5666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisiologia","category-medicina-esportiva","category-treinamento-esportivo","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5666"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5668,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5666\/revisions\/5668"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}