O objetivo deste estudo foi apresentar as evid\u00eancias atuais da PAP em atletas de resist\u00eancia, e discutir as bases fisiol\u00f3gicas e os aspectos metodol\u00f3gicos desse mecanismo para uma melhor pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n
ESTUDO<\/strong><\/p>\n\n\n\n As atividades foram consideradas como \u201cbaseadas em resist\u00eancia\u201d se durassem mais de 1 minuto. Os crit\u00e9rios de inclus\u00e3o para esta revis\u00e3o foram: 1) os participantes deveriam ser atletas treinados em resist\u00eancia, 2) um exerc\u00edcio de resist\u00eancia deveria estar presente e 3) medidas pr\u00e9 e p\u00f3s-exerc\u00edcio de desempenho muscular ou motor. Um total de 22 artigos foram inclu\u00eddos nesta revis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n RESULTADOS<\/strong><\/p>\n\n\n\n Alguns resultados positivos foram encontrados para PAP para aquecimentos. Outro artigo encontrou uma redu\u00e7\u00e3o de 6% no tempo (ou seja, melhora positiva) em um contra-rel\u00f3gio de ciclismo de 20 km ap\u00f3s adicionar 4 x 5RM de leg press a uma rotina de aquecimento subm\u00e1ximo de ciclismo de 5 minutos. Essa melhoria mostrou uma tend\u00eancia de maior pot\u00eancia m\u00e9dia durante os primeiros 10% do teste. \ud83d\udccc Eur J Sport Sci. 18(5) 2018<\/p>\n\n\n\n NA PR\u00c1TICA!<\/strong><\/p>\n\n\n\n A partir dessa revis\u00e3o, a mensagem seria que devemos ter cuidado ao usar este m\u00e9todo, dado que o efeito de PAP \u00e9 tipicamente de curta dura\u00e7\u00e3o. A influ\u00eancia positiva acontece durante os primeiros minutos no exerc\u00edcio subsequente com aplica\u00e7\u00e3o limitada em esportes competitivos de longa dura\u00e7\u00e3o. Os efeitos agudos da PAP seriam, portanto, mais importantes em esfor\u00e7os de menor dura\u00e7\u00e3o (ex: corrida de 1500m).<\/p>\n\n\n\n Mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias dada a variabilidade das respostas da PAP e seu efeito no exerc\u00edcio subsequente.<\/p>\n\n\n\n