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As roupas de compress\u00e3o dos membros inferiores (GC) s\u00e3o frequentemente usadas por atletas na tentativa de melhorar o desempenho e a recupera\u00e7\u00e3o. As abordagens metodol\u00f3gicas utilizadas na pesquisa sobre a efic\u00e1cia do GC durante o exerc\u00edcio de alta intensidade s\u00e3o diversas. Portanto, o objetivo deste artigo foi revisar os efeitos baseados em evid\u00eancias do GC durante o exerc\u00edcio de alta intensidade.<\/p>\n\n\n\n
ESTUDO<\/p>\n\n\n\n
Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica com meta-an\u00e1lise foi realizada para revisar os efeitos do GC durante o exerc\u00edcio de alta intensidade no desempenho esportivo e marcadores fisiol\u00f3gicos. Foram inclu\u00eddos para an\u00e1lise 23 artigos de pesquisa sobre os efeitos do uso de GC.<\/p>\n\n\n\n
RESULTADOS<\/p>\n\n\n\n
O uso de CG n\u00e3o melhorou o desempenho de corrida em nenhum dos testes de dist\u00e2ncia (50-400m, 800-3000m, >5000m). Al\u00e9m disso, n\u00e3o foram observadas diferen\u00e7as para a altura do salto vertical, VO2max, consumo subm\u00e1ximo de oxig\u00eanio, concentra\u00e7\u00e3o de lactato no sangue ou classifica\u00e7\u00f5es de esfor\u00e7o percebido. \ud83d\udccc Sports Medicine vol 48 (2018)<\/p>\n\n\n\n
NA PR\u00c1TICA!
A principal conclus\u00e3o desta revis\u00e3o \u00e9 a falta de evid\u00eancias que sustentem a efic\u00e1cia do GC para melhorar o desempenho do exerc\u00edcio de alta intensidade ou marcadores fisiol\u00f3gicos, ainda que algumas limita\u00e7\u00f5es a revis\u00e3o tenham sido consideradas pelos autores.<\/p>\n\n\n\n
Na minha experi\u00eancia, dado que \u00e9 muito improv\u00e1vel que as roupas de compress\u00e3o causem qualquer efeito negativo no desempenho, ser\u00e1 que realmente exclu\u00edmos seu uso da rotina de um atleta que acredita nelas? Penso que n\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n