O futebol requer uma gama diversificada de movimentos. O objetivo foi avaliar se exerc\u00edcios neuromusculares direcionados podem auxiliar os jogadores na redu\u00e7\u00e3o da carga no joelho.<\/p>\n\n\n\n
ESTUDO<\/p>\n\n\n\n
Setenta e cinco jogadores (14-21 anos) foram avaliados usando um Teste de Salto Vertical de Queda (DVJT) para avaliar suas taxas de carga no joelho pr\u00e9-teste. Jogadores (n = 39) com alta carga de joelho de um clube foram grupo controle (GC) e realizaram treinamento regular de futebol, enquanto jogadores de outro clube (n = 36) com alta carga de joelho participaram do programa FIFA +11 para decretar valgo e amplitude de movimento de flex\u00e3o do joelho (ADM). A diferen\u00e7a na mudan\u00e7a de carga no joelho ap\u00f3s 12 semanas foi novamente medida com o DVJT e analisada usando um teste t de amostra pareada.<\/p>\n\n\n\n
RESULTADOS<\/p>\n\n\n\n
Neste estudo, os autores descobriram que a carga no joelho diminuiu em ambos os grupos ap\u00f3s 12 semanas de treinamento. No entanto, n\u00e3o houve diferen\u00e7a significativa entre os dois grupos (interven\u00e7\u00e3o vs. controle). O estudo concluiu que os exerc\u00edcios neuromusculares direcionados do programa FIFA 11+ n\u00e3o tiveram nenhum benef\u00edcio adicional para diminuir a carga no joelho do que o treinamento regular de futebol.<\/p>\n\n\n\n
NA PR\u00c1TICA!<\/p>\n\n\n\n
Este estudo n\u00e3o abordou como era o treinamento “normal” para o GC, que pode ter tido um treinamento superior… Na aus\u00eancia dessa informa\u00e7\u00e3o, \u00e9 pura especula\u00e7\u00e3o sugerir isso. O que se deve concluir deste estudo \u00e9 que, embora 12 semanas de treinamento n\u00e3o tenham causado diferen\u00e7as (controle vs. interven\u00e7\u00e3o), a carga no joelho de ambos os grupos reduziu no final, indicando que esse per\u00edodo de tempo pode ser significativo para isso. Quando executado corretamente, o programa FIFA 11+ pode ajudar o treinador a identificar fatores de risco que podem contribuir para algumas les\u00f5es e, portanto, ainda deve ser usado como um aquecimento hol\u00edstico para jogadores de base e clubes profissionais. \ud83d\udccc JSAMS 22 (2) 2019<\/p>\n\n\n\n