A tendinopatia de tend\u00e3o calc\u00e2neo \u00e9 10 vezes mais comum entre atletas de corrida em compara\u00e7\u00e3o com seus pares da mesma idade. O objetivo deste estudo foi caracterizar a estrutura do tend\u00e3o calc\u00e2neo e patelar em corredores de longa dist\u00e2ncia competitivos em diferentes temporadas competitivas.<\/p>\n\n\n\n
ESTUDO<\/p>\n\n\n\n
Foram examinados 22 corredores de cross-country universit\u00e1rios e 11 como controle. Imagens de ultrassom dos tend\u00f5es calc\u00e2neo e patelares foram obtidas perto do in\u00edcio e no final da temporada de cross-country e na conclus\u00e3o da temporada de corrida de rua. A organiza\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno, a ecogenicidade m\u00e9dia, a espessura do tend\u00e3o e a neovascularidade foram determinadas usando t\u00e9cnicas de processamento de imagem bem estabelecidas.<\/p>\n\n\n\n
RESULTADOS<\/p>\n\n\n\n
Os resultados indicam que a estrutura do tend\u00e3o calc\u00e2neo em corredores treinados difere estruturalmente dos tend\u00f5es do grupo controle, mas \u00e9 est\u00e1vel durante o treinamento, enquanto a estrutura do tend\u00e3o patelar muda em resposta \u00e0 transi\u00e7\u00e3o no volume de treinamento entre as temporadas de cross country e de atletismo.<\/p>\n\n\n\n
NA PR\u00c1TICA!<\/p>\n\n\n\n
os autores acreditam que os tend\u00f5es se habituam a cargas espec\u00edficas do esporte, via diminui\u00e7\u00e3o do alinhamento do col\u00e1geno e da ecogenicidade, e que isso \u00e9 provavelmente uma adapta\u00e7\u00e3o para reduzir o risco de les\u00f5es por uso excessivo em corredores de longa dist\u00e2ncia experientes. Estudos anteriores com corredores novatos mostraram que essa habitua\u00e7\u00e3o e remodela\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o n\u00e3o ocorre em um programa de baixo volume (34 semanas). Este \u00e9 um conceito importante, pois demonstra por que a reabilita\u00e7\u00e3o ou tratamento da tendinopatia, especialmente nos iniciantes em corrida, pode ser um processo um pouco mais longo – essas adapta\u00e7\u00f5es levam tempo. Ser capaz de compartilhar com seguran\u00e7a esse conhecimento com seus atletas ou clientes \u00e9 fundamental para estabelecer expectativas adequadas e metas de curto e longo prazo. \ud83d\udccc J Applied Physiol vol. 125, No. 6<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0f No grupo do Telegram<\/a> j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel o artigo al\u00e9m de um artigo complementar sobre o processo de tratamento de tendinopatias. PARTICIPE! (link do perfil). Marque quem possa se interessar por esse post!<\/p>\n\n\n\n Forte abra\u00e7o e muito sucesso em 2022! (Jo\u00e3o Coutinho) A tendinopatia de tend\u00e3o calc\u00e2neo \u00e9 10 vezes mais comum entre atletas de corrida em compara\u00e7\u00e3o com seus pares da mesma idade. O objetivo deste estudo foi caracterizar a estrutura […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5517,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,13,26],"tags":[],"class_list":["post-5516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-esportiva","category-resistencia","category-treinamento-esportivo","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5516"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5518,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5516\/revisions\/5518"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
#esportes<\/a> #edfisica<\/a> #treinofuncional<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"