Uma das principais raz\u00f5es pelas quais os treinadores querem tornar seus atletas mais fortes \u00e9 porque a for\u00e7a garante o desempenho em in\u00fameras habilidades de movimentos atl\u00e9ticos, como corrida, salto e mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Menos estudados, no entanto, \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o potencial entre for\u00e7a e capacidade reativa. Os atletas mais fortes possuem maior habilidade reativa do que os atletas mais fracos?<\/p>\n
Um estudo recente investigou a rela\u00e7\u00e3o entre for\u00e7a isom\u00e9trica m\u00e1xima e capacidade de for\u00e7a reativa em atletas universit\u00e1rios (n= 45 ) de diversas modalidades esportivas. O pico de for\u00e7a foi avaliado atrav\u00e9s da MT Pull isom\u00e9trica na plataforma de for\u00e7a e o \u00edndice de for\u00e7a reativa atrav\u00e9s da altura do drop jump (30, 40 e 60cm) Al\u00e9m de buscar correla\u00e7\u00f5es, os pesquisadores avaliaram as diferen\u00e7as na capacidade reativa da amostra com base na for\u00e7a relativa.<\/p>\n Os resultados mostraram que houve correla\u00e7\u00f5es significativas moderadas encontradas entre a for\u00e7a o pico de for\u00e7a e o \u00edndice de for\u00e7a reativa para cada altura da caixa. Depois de agrupar os sujeitos em 2 grupos com base na for\u00e7a relativa (1- Gforte e 2 – Gfraco) os pesquisadores descobriram que o Gforte demonstrou um \u00edndice de for\u00e7a reativa significativamente maior do que o Gfraco.<\/p>\n Al\u00e9m disso, os atletas do Gfraco apresentaram diminui\u00e7\u00e3o no \u00edndice de for\u00e7a reativa \u00e0 medida que as alturas das caixas aumentavam, ao contr\u00e1rio do Gforte que conseguiram manter seu desempenho. Os autores conclu\u00edram que a for\u00e7a reativa pode ser influenciada pela Fm\u00e1x relativa, em particular pela for\u00e7a exc\u00eantrica.<\/p>\n <\/span><\/p>\n CURSOS ONLINE:<\/p>\n