N\u00e3o seria bom se houvesse um teste de for\u00e7a simples que possamos administrar aos atletas que seja r\u00e1pido, conveniente e barato e nos forne\u00e7a uma indica\u00e7\u00e3o geral dos n\u00edveis de for\u00e7a total do corpo? O teste de preens\u00e3o manual sempre foi usado como um preditor de for\u00e7a geral tanto em atletas quanto em n\u00e3o atletas, sendo r\u00e1pido, f\u00e1cil e de baixo custo.<\/p>\n
Um estudo investigou a rela\u00e7\u00e3o entre a for\u00e7a depreens\u00e3o manual com a capacidade de for\u00e7a e pot\u00eancia em atletas. Foram avaliados 100 atletas masculinos de alto n\u00edvel de diversas modalidades esportivas.<\/p>\n Foram testados em 1RM no pulley costas, supino inclinado, leg press e extens\u00e3o dos joelhos, al\u00e9m da for\u00e7a de preens\u00e3o manual e no salto vertical.<\/p>\n A for\u00e7a de preens\u00e3o manual n\u00e3o apresentou correla\u00e7\u00e3o significativa com nenhum dos testes de 1RM, muito menos com o de salto vertical. O autor concluiu que a for\u00e7a de preens\u00e3o manual n\u00e3o era um bom preditor geral da for\u00e7a e pot\u00eancia em atletas de alto n\u00edvel.<\/p>\n Embora este estudo tenha demonstrado uma rela\u00e7\u00e3o fraca da preens\u00e3o manul, ainda h\u00e1 alguns pontos sem resposta: Existe rela\u00e7\u00e3o entre a for\u00e7a da \u201cpegada\u201d e a fadiga neuromuscular? Ou, forma pr\u00e1tica, a preens\u00e3o manual di\u00e1ria refletiria a fadiga nos atletas de for\u00e7a? Pode servir como ferramenta de monitoramento ou de determina\u00e7\u00e3o de carga de treino?<\/p>\n Neste estudo ficou evidente que a lei da especificidade prevaleceu dentro do contexto da pesquisa. Sendo assim, talvez a preens\u00e3o manual s\u00f3 possa se relacionar com exerc\u00edcios que exigem uma for\u00e7a de pegada mais intensa na barra, como no LPO ou no levantamento terra por exemplo, que n\u00e3o foram avaliados neste estudo.<\/p>\n <\/span><\/p>\n