{"id":4396,"date":"2017-11-06T00:13:24","date_gmt":"2017-11-06T02:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/?p=4396"},"modified":"2017-11-06T00:13:24","modified_gmt":"2017-11-06T02:13:24","slug":"avaliacao-fisica-e-predicao-de-desempenho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/treinamento-esportivo\/avaliacao-fisica-e-predicao-de-desempenho\/","title":{"rendered":"Avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica e predi\u00e7\u00e3o de desempenho"},"content":{"rendered":"<p>Determinar quais testes fornecem a melhor indica\u00e7\u00e3o do desempenho real do jogo pode auxiliar tanto na sele\u00e7\u00e3o de jogadores (mais comum no EUA) como para avaliar e monitorar ao longo da temporada a efic\u00e1cia do treinamento. Este artigo \u00e9 sobre testes no rugby. Mesmo n\u00e3o sendo a modalidade que trabalho gosto de manter uma vis\u00e3o mais ampla do treinamento esportivo pois os protocolos revelam bastante\u00a0<span class=\"text_exposed_show\">sobre as capacidades..<\/p>\n<p>Os jogadores semi-profissionais foram testados em for\u00e7a e condicionamento: 3RM supino, 3RM barra c\/ carga, 3RM agachamento, repeti\u00e7\u00f5es m\u00e1ximas com peso corporal no supino, o salto vertical e o teste Yo-YoIRT n\u00edvel 1.<\/p>\n<p>Em seguida, ao longo de 5 jogos, foram coletados dados de GPS para comparar os resultados dos testes. Controlando a posi\u00e7\u00e3o do jogador, um bom resultado no 3RM agachamento se mostrou fortemente correlacionada com a dist\u00e2ncia total percorrida cobertura durante os jogos tanto em altas como em baixas velocidades. O 3RM agachamento tamb\u00e9m foi fortemente associada a sprints repetidos de alta intensidade. N\u00e3o foram encontradas correla\u00e7\u00f5es fortes como os outros par\u00e2metros testados. No entanto,o melhor desempenho em cada um dos testes f\u00edsicos foi relacionado \u00e0 uma maior probabilidade de sele\u00e7\u00e3o para a equipe.<\/p>\n<p>Os resultados deste estudo particular demonstram a import\u00e2ncia da for\u00e7a de membros inferiores para o jogador de rugby. Mesmo que os demais testes n\u00e3o tenham obtido um alto graus de correla\u00e7\u00e3o neste estudo, estes ainda s\u00e3o qualidades gerais de condicionamento que podem ser usados para determinar a carga de treinamento apropriada para as sess\u00f5es de treino. Al\u00e9m disso, o aumento da prote\u00e7\u00e3o contra les\u00f5es que o treinamento para aumentar a for\u00e7a promove n\u00e3o deve ser esquecida.<\/p>\n<p>A conclus\u00e3o dos autores \u00e9 que parece que o treinamento de for\u00e7a dos membros inferiores certamente deve ser uma prioridade para os atletas de rugby.<\/p>\n<p>Marque quem possa se interessar sobre o assunto. Forte abra\u00e7o! (Jo\u00e3o Coutinho)<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p>CURSOS ONLINE:<\/p>\n<p>-&gt; Periodiza\u00e7\u00e3o e Montagem treinos pot\u00eancia . 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