{"id":3871,"date":"2016-08-09T13:10:03","date_gmt":"2016-08-09T16:10:03","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/?p=3871"},"modified":"2016-08-09T13:10:03","modified_gmt":"2016-08-09T16:10:03","slug":"lpo-e-musculacao-sao-seguros-para-criancas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/treinamento-forca\/lpo-e-musculacao-sao-seguros-para-criancas\/","title":{"rendered":"LPO e Muscula\u00e7\u00e3o s\u00e3o seguros para crian\u00e7as!"},"content":{"rendered":"<p>Este estudo feito no Reino Unido verificou a incid\u00eancia de les\u00f5es de esportes praticados nas escolas. O que mais chamou a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 que os \u00faltimos da lista como menos lesivos foram justamente o levantamento ol\u00edmpico (LPO) e a muscula\u00e7\u00e3o (veja tabela) . O que o autor chama a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 que esportes de contato tendem a ter um \u00edndice grande de les\u00f5es por praticantes justamente por sua natureza: o contato e a aleatoriedade <span class=\"text_exposed_show\">do movimentos, al\u00e9m do fato das crian\u00e7as terem menor controle motor &#8211; basta ver jogos de futebol de crian\u00e7as de 7-8 anos, \u00e9 todo mundo chutando e correndo atr\u00e1s da bola!.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-3872\" src=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/x18.jpg\" alt=\"x18\" width=\"477\" height=\"395\" srcset=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/x18.jpg 477w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/x18-300x248.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 477px) 100vw, 477px\" \/><\/p>\n<div class=\"text_exposed_show\">\n<p>Mas a ideia do autor n\u00e3o \u00e9 condenar a pr\u00e1tica dos esportes coletivos nas escolas, pelo contr\u00e1rio ele quer promover a ideia de que o treinamento de LPO e o resistido s\u00e3o seguros para jovens estudantes. O autor refor\u00e7a que o baixo \u00edndice de les\u00e3o obtidos pelo treinamento de for\u00e7a se deve perincipalmente a um programa adequado a idade elaborado e acompanhado por profissional competente, traduzindo: a orienta\u00e7\u00e3o do Educador F\u00edsico.<\/p>\n<p>Muito importante isso pra desmistificar a quest\u00e3o do treinamento de for\u00e7a para crian\u00e7as, podendo ser uma alternativa de atividade f\u00edsica para al\u00e9m dos tradicionais esportes coletivos. Outro ponto \u00e9 que refor\u00e7a a import\u00e2ncia do Educador F\u00edsico como agente na promo\u00e7\u00e3o da educa\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e desenvolvimento dos jovens.<\/p>\n<p>(por Prof Jo\u00e3o Coutinho)<\/p>\n<\/div>\n<p><a href=\"http:\/\/www.velocitysp.com\/multimedia\/docs\/lehi\/Hamill,_Relative_Safety-3.pdf\">Baixe o Artigo aqui Hamill 1994 &gt;&gt;<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>LINKS INTERESSANTES<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>PR\u00d3XIMOS CURSOS:\u00a0<a href=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/curso\/potencia\/\">veja\u00a0&gt;&gt;<\/a><\/li>\n<li>LIVROS E E-BOOKS:\u00a0<a href=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/livros\/\">aqui &gt;&gt;<\/a><\/li>\n<li>ARTIGOS FACEBOOK:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/treinamento.esportivo\">leia &gt;&gt;<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este estudo feito no Reino Unido verificou a incid\u00eancia de les\u00f5es de esportes praticados nas escolas. 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