{"id":2500,"date":"2012-12-12T11:53:52","date_gmt":"2012-12-12T13:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/?p=2500"},"modified":"2012-12-12T11:53:52","modified_gmt":"2012-12-12T13:53:52","slug":"entrevista-treinamento-de-forca-para-corredores-de-fundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/treinamento-forca\/entrevista-treinamento-de-forca-para-corredores-de-fundo\/","title":{"rendered":"Entrevista: Treinamento de For\u00e7a para Corredores de Fundo!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Runners World Brasil: \u00a0Senta a Bota nazoreba de s\u00e1bado passado ouviu Jo\u00e3o Coutinho, o Boc\u00e3o. Preparador f\u00edsico formado pela USP, com especializa\u00e7\u00e3o em treinamento de for\u00e7a, Jo\u00e3o falou sobre os v\u00e1rios modos de treinamento de for\u00e7a para corredores.<!--more--><\/p>\n<p><strong>Clique para ouvir:<\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong>-&gt;\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/runnersworld.abril.com.br\/downloads\/SENTABOTA_0312.mp3\">http:\/\/runnersworld.abril.com.br\/downloads\/SENTABOTA_0312.mp3<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Agradecimentos:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"about\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"http:\/\/runnersworld.abril.com.br\/_img\/ibere.jpg\" alt=\"\" width=\"113\" height=\"151\" \/>Iber\u00ea de Castro Dias escreve a coluna &#8220;Senta a Bota&#8221; na edi\u00e7\u00e3o brasileira da revistaRunner&#8217;s World. &#8220;\u00c9 devagar e sempre. Mais sempre que devagar.&#8221;<br \/>\nTwitter: @iberedias<\/div>\n<p><em><\/em><br \/>\n<em><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Runners World Brasil: \u00a0Senta a Bota nazoreba de s\u00e1bado passado ouviu Jo\u00e3o Coutinho, o Boc\u00e3o. Preparador f\u00edsico formado pela USP, com especializa\u00e7\u00e3o em treinamento de for\u00e7a, Jo\u00e3o falou sobre os [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,8],"tags":[],"class_list":["post-2500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-resistencia","category-treinamento-forca","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2500"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2504,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2500\/revisions\/2504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}