{"id":184,"date":"2009-12-31T13:36:21","date_gmt":"2009-12-31T15:36:21","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/voleibol\/184\/"},"modified":"2010-03-23T12:58:57","modified_gmt":"2010-03-23T15:58:57","slug":"184","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/voleibol\/184\/","title":{"rendered":"Atualizando a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<div id=\"texto\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" style=\"margin: 5px;\" src=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2009\/12\/volei03.jpg\" alt=\"..\" hspace=\"3\" vspace=\"3\" width=\"124\" height=\"133\" align=\"right\" \/> A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica no Brasil vem ganhando uma import\u00e2ncia muito grande nos \u00faltimos anos em conseq\u00fc\u00eancia dos calend\u00e1rios esportivos nacionais e internacionais. As equipes de diversas modalidades investem na prepara\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o dos atletas de alto n\u00edvel atrav\u00e9s do conhecimento cient\u00edfico e atualiza\u00e7\u00e3o de procedimentos que est\u00e3o em plena evolu\u00e7\u00e3o. Desta forma favorecem a elabora\u00e7\u00e3o dos planejamentos de trabalho <!--more-->para as competi\u00e7\u00f5es e compromissos assumidos pelos patrocinadores e clubes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Um princ\u00edpio b\u00e1sico da prepara\u00e7\u00e3o dos atletas \u00e9 o da especificidade de treinamento, isto \u00e9, o conhecimento a ser desenvolvido pelo preparador e t\u00e9cnico deve atender o que a modalidade realmente solicita como capacidades f\u00edsicas para utiliza\u00e7\u00e3o em treinamentos. Considerando sempre que os jogos e treinamentos t\u00e1ticos realizados por sua equipe j\u00e1 podem solucionar a preocupa\u00e7\u00e3o com a resist\u00eancia espec\u00edfica de jogo, o que possibilita voltar as suas aten\u00e7\u00f5es para capacidades importantes como por exemplo for\u00e7a e velocidade .Consequentemente fortalece a id\u00e9ia de maior qualidade e menor desgaste.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Outro princ\u00edpio b\u00e1sico \u00e9 a da individualiza\u00e7\u00e3o de treinamento. Muito importante em modalidades coletivas nas quais o treinador recebe um grupo com v\u00e1rias hist\u00f3rias de treinamentos diferentes desenvolvidos na carreira de cada atleta. Onde alguns possuem 10 anos de carreira em trabalhos de for\u00e7a e pot\u00eancia por\u00e9m pouqu\u00edssima flexibilidade e organiza\u00e7\u00e3o m\u00fasculo\u2013esquel\u00e9tica, sendo estas, condutas que favorecem for\u00e7a, pot\u00eancia e gestos t\u00e9cnicos de melhor qualidade. Outros s\u00e3o atletas provenientes de categorias de base que est\u00e3o no in\u00edcio de seu hist\u00f3rico como profissionais do esporte. Estes por sua vez nas categorias infanto, infantil, mirim de seus clubes devem estar em pleno desenvolvimento de seu repert\u00f3rio motor, em virtude de ampliar cada vez mais as suas op\u00e7\u00f5es de movimento nas tomadas de decis\u00e3o de cada jogada de sua equipe. Para isso necessitam experimentar as mais variadas viv\u00eancias de movimento e finalmente direcion\u00e1\u2013los a especializa\u00e7\u00e3o exigida por sua modalidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Atualmente na prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica surgem a cada dia estrat\u00e9gias alternativas de trabalho para incrementar as rotinas de treinamento. Permitindo abandonar este termo \u201erotina\u201e, proporcionam um leque de atividades que o treinador tem \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o para melhorar e diversificar o seu treino. Como por exemplo atividades na \u00e1gua, areia, trampolim acrob\u00e1tico e atividades que a \u00e1rea de fitness criam, podem e devem <strong>auxiliar <\/strong>na prepara\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o de jogos ou les\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As les\u00f5es, recupera\u00e7\u00e3o e principalmente o retorno dos atletas \u00e0s atividades normais s\u00e3o temas importantes para a comiss\u00e3o t\u00e9cnica discutir e definir os procedimentos cab\u00edveis para cada caso. Justificando a necessidade das comiss\u00f5es t\u00e9cnicas multi\u2013disciplinares com m\u00e9dicos, fisioterapeutas, nutricionistas, psic\u00f3logos e profissionais que colaboram com seus conhecimentos em todos os fatores que fazem a diferen\u00e7a em um ponto, cesta, gol ou tempo final. Considerando tamb\u00e9m a import\u00e2ncia da comunica\u00e7\u00e3o e entrosamento destes profissionais para o sucesso destas condutas de recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">As alternativas de trabalho para a prepara\u00e7\u00e3o de atletas, est\u00e3o \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o; o conhecimento cient\u00edfico, as universidades est\u00e3o em desenvolvimento di\u00e1rio; os equipamentos esportivos, disp\u00f5em de tecnologia de ponta; estes fatores colocam o profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e esporte na necessidade de estar atualizando constantemente o seu conhecimento.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Concluo que as palavras\u2013chave atualmente na prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica s\u00e3o: especificidade, individualiza\u00e7\u00e3o e atualiza\u00e7\u00e3o constante a fim de que os atletas em qualquer n\u00edvel de treinamento ou investimento financeiro desfrutem de vidas esportivas de melhor qualidade.<\/p>\n<p class=\"style11\">\n<p><em> <\/em><br \/>\n<em> <\/em><br \/>\n<span class=\"style6\">.: <strong>F\u00e1bio Correia <\/strong>, Preparador F\u00edsico Banespa\/S\u00e3o Bernardo desde 1995 <\/span><\/p>\n<p class=\"style6\">.: Bacharel em Esporte pela USP<\/p>\n<p class=\"style6\"><strong> <\/strong>.: Integrante da equipe de prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica da sele\u00e7\u00e3o feminina de voleibol<\/p>\n<p class=\"style6\">.: fabiocorreiapf@yahoo.com.br<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica no Brasil vem ganhando uma import\u00e2ncia muito grande nos \u00faltimos anos em conseq\u00fc\u00eancia dos calend\u00e1rios esportivos nacionais e internacionais. 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