{"id":179,"date":"2009-12-31T13:24:55","date_gmt":"2009-12-31T15:24:55","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/treinamento-funcional\/179\/"},"modified":"2009-12-31T13:29:39","modified_gmt":"2009-12-31T15:29:39","slug":"179","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/treinamentofuncional\/179\/","title":{"rendered":"Tend\u00eancias do Treinamento Funcional (parte I)"},"content":{"rendered":"
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\"\"Nos \u00faltimos anos uma tend\u00eancia de treinamento norte-americana come\u00e7ou a invadir as academia do Brasil, e mesmo havendo muita discuss\u00e3o entre os profissionais da \u00e1rea sobre a aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica dessa t\u00e9cnica, muitas academias de ponta do mercado brasileiro j\u00e1 resolveram utilizar o nome \u201ctreinamento funcional\u201d pra qualquer atividade que envolva uma bola e um el\u00e1stico. Agora, encontramos \u201cPilates Funcional\u201d, \u201cFuncional Core Zone\u201d, \u201chealth funcional\u201d e acho que demorar\u00e1 muito pouco at\u00e9 surgir o ioga funcional!<\/p>\n

Por\u00e9m do que se trata o treinamento funcional?<\/span> E quem est\u00e1 certo ou errado ao difundir e banalizar o nome ao us\u00e1-lo para tantas t\u00e9cnicas diferentes e como podemos chegar \u00e0 um consenso\u00a0 sobre como utilizar essa denomina\u00e7\u00e3o da melhor maneira poss\u00edvel?<\/p>\n

Pra entendermos como o \u201cfunctional training<\/em>\u201d (treinamento funcional) \u00e9 utilizado no maior mercado mundial de fitness e treinamento, uma an\u00e1lise das mais conceituadas certifica\u00e7\u00f5es americanas tentar\u00e1 mostrar que mesmo se usando todas as ferramentas e exerc\u00edcios que podemos encontrar em milhares de v\u00eddeos dispon\u00edveis na internet, essa forma de treinamento envolve conceitos, t\u00e9cnicas, e sistemas que precisam ser discutidos e organizados de forma coerente, apresentando uma raz\u00e3o t\u00e9cnica pra que seja respeitado por todos os profissionais do treinamento e atividades f\u00edsicas, principalmente por mostrar-se extremamente eficiente em todas as situa\u00e7\u00f5es que envolvam treinamento f\u00edsico e performance humana.<\/p>\n

Fisioterapia x Educ\u00c3o F\u00cdsica e Esporte<\/strong><\/p>\n

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Uma das caracter\u00edsticas comum das certifica\u00e7\u00f5es \u00e9 uma maior intera\u00e7\u00e3o entre o treinamento f\u00edsico e t\u00e9cnicas fisioter\u00e1picas, principalmente na identifica\u00e7\u00e3o de desequil\u00edbrios musculares dos indiv\u00edduos. Percebeu-se que ao utilizarem essas t\u00e9cnicas, houve uma diminui\u00e7\u00e3o no n\u00famero de les\u00f5es, uma diminui\u00e7\u00e3o do tempo de recupera\u00e7\u00e3o ao se lesionar, e um melhora nas capacidades de for\u00e7a e endurance em decorr\u00eancia de uma melhor efici\u00eancia na aplica\u00e7\u00e3o das periodiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Como nos Estados Unidos n\u00e3o h\u00e1 uma exig\u00eancia em se ter um diploma na \u00e1rea, o uso de certifica\u00e7\u00f5es \u00e9 amplamente difundido e \u00e9 a maneira aceita pelo mercado para se avaliar o conhecimento b\u00e1sico do profissional. Nesse artigo ser\u00e3o apresentadas certifica\u00e7\u00f5es e entidades que foram testadas por esse autor, e limitarei esse artigo \u00e0quilo que posso julgar, portanto h\u00e1 certifica\u00e7\u00f5es diferentes dessas no mercado, mas n\u00e3o acho correto analisar o que n\u00e3o experimentei.<\/p>\n

Cursos diferentes para objetivos diferentes<\/strong><\/p>\n

A National Academy of Sports Medicine (NASM) usa essa caracter\u00edstica em todas suas certifica\u00e7\u00f5es. Ela usa o modelo do Optimum Performance Training, visando uma estrutura\u00e7\u00e3o organizada em diferentes n\u00edveis. Sua certifica\u00e7\u00e3o de entrada \u00e9 o Certified Personal Trainer (CPT),\u00a0 cujo livro de 500 p\u00e1ginas d\u00e1 uma vis\u00e3o geral dos fundamentos das ci\u00eancias do movimento humano, programa\u00e7\u00e3o de treinamento, avalia\u00e7\u00f5es funcionais, conceitos de treinamento, nutri\u00e7\u00e3o esportiva e tratamento ao cliente. Eles oferecem tamb\u00e9m o workshop que prepara para o teste, onde ensinam as avalia\u00e7\u00f5es e como as utilizar para identificar, corrigir e treinar os atletas e alunos.<\/p>\n

Como especializa\u00e7\u00f5es, eles tamb\u00e9m oferecem a Performance Enhancement Specialist, que obedece o mesmo modelo OPT de organiza\u00e7\u00e3o do treinamento, por\u00e9m de forma mais completa, para se trabalhar mais com atletas de competi\u00e7\u00e3o. As avalia\u00e7\u00f5es s\u00e3o mais detalhadas, os per\u00edodos de treinamento s\u00e3o mais divididos ainda,\u00a0 as aplica\u00e7\u00f5es s\u00e3o cientificamente comprovadas e atingiram excelentes resultados para atletas de alt\u00edssimo n\u00edvel, mas tamb\u00e9m para a pessoa normal que sempre busca por uma melhora na sua condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Essa \u00e9 a certifica\u00e7\u00e3o preferida dos t\u00e9cnicos de for\u00e7a da NBA, e est\u00e1 se tornando t\u00e3o importante quanto a CSCS (certified Strength and conditioning Specialist), da NSCA (National Strength and Conditioning Association), nos times profissionais e universit\u00e1rios.<\/p>\n

A NASM tamb\u00e9m apresenta uma especializa\u00e7\u00e3o em corre\u00e7\u00e3o Postural (CES \u2013 Corrective Exercise Specialist), que visa \u00e0queles que apresentam disfun\u00e7\u00f5es mec\u00e2nicas, desequil\u00edbrios musculares ou uma necessidade de continuar um tratamento fisioter\u00e1pico, por\u00e9m quando j\u00e1 terminou suas sess\u00f5es de fisioterapia.<\/p>\n

Para aqueles formados em Educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e Esporte, a NASM oferece um programa conjunto de Mestrado em Ci\u00eancias de Esporte que t\u00eam uma \u00eanfase pr\u00e1tica,\u00a0 visando o trabalho no dia a dia, e n\u00e3o em pesquisa, e com um conte\u00fado amplo e diversificado, dando um suporte muito bom para o profissional que quer realmente entender do que tratam todos os conceitos que a NASM acredita, de forma cient\u00edfica e no mesmo formato que tivemos na Faculdade.<\/p>\n

(CONTINUA…)
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\n\"..\".: Thiago Passos <\/strong><\/span><\/span> , MS,CSCS \u2013 \u201cPerformance Enhancement Specialist\u201c e especialista em biomec\u00e2nica, est\u00e1 envolvido com treinamento funcional h\u00e1 mais de 6 anos.<\/span><\/p>\n

.:<\/strong> Socio fundador da Arte da For\u00e7a – Kettlebell e Treinamento Funcional.<\/p>\n

.: <\/strong>Bacharel em Esporte pela USP<\/p>\n

.: <\/strong>www.artedaforca.com.br<\/a><\/p>\n

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