{"id":1327,"date":"2010-07-28T19:00:03","date_gmt":"2010-07-28T22:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/?p=1327"},"modified":"2010-07-28T19:03:46","modified_gmt":"2010-07-28T22:03:46","slug":"salto-vertical","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/videoaulas\/salto-vertical\/","title":{"rendered":"V\u00eddeo Aula: Salto Vertical !"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/video_aula\/775\/\" target=\"_self\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-793 alignright\" style=\"margin-top: 5px; margin-bottom: 5px; margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" title=\"video aula2\" src=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/video-aula2-300x264.jpg\" alt=\"\" width=\"180\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/video-aula2-300x264.jpg 300w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/video-aula2.jpg 428w\" sizes=\"auto, (max-width: 180px) 100vw, 180px\" \/><\/a>Nesta V\u00eddeo Aula vou mostrar os componentes que precisam ser trabalhados para o treinamento e aumento do salto vertical. O salto vertical \u00e9 um exerc\u00edcio chave para a maioria das modalidades esportivas al\u00e9m de um excelente indicador de pot\u00eancia nos membros inferiores. Comfiram nessa aula &#8211; gravada durante a semana de atualiza\u00e7\u00e3o dos treinadores do G R Barueri &#8211; alguns dos pontos chaves e estudos de como melhorar a impuls\u00e3o vertical de qualquer atleta.<!--more--><\/p>\n<p><em> <\/em><br \/>\n<em> <\/em><br \/>\n<em> <\/em><br \/>\n<em> <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: center;\"><em> <\/em><br \/>\n<em> <\/em><\/p>\n<p><object classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" width=\"425\" height=\"344\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/cOP7zJ2BSAI&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1?rel=0\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"425\" height=\"344\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/cOP7zJ2BSAI&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1?rel=0\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"true\"><\/embed><\/object><br \/>\n<em> <\/em><br \/>\n<em> <\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/Slides-video-aula-Salto-Vertical.pdf\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"icon_pdf\" src=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2010\/01\/icon_pdf.jpg\" alt=\"\" width=\"87\" height=\"91\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>download slides da aula\u00a0(click na imagem acima)<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #993300;\">CADASTRE SEU NOME E EMAIL AO LADO E RECEBA MATERIAL E INFORMA\u00c7\u00c3O SOBRE PLIOMETRIA E TREINO PLIOM\u00c9TRICO<\/span><\/strong><span style=\"color: #993300;\"> <\/span><em><span style=\"color: #0000ff;\"><span style=\"color: #000000;\">(receba um ebook \u00a0como cortesia)!<\/span><\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesta V\u00eddeo Aula vou mostrar os componentes que precisam ser trabalhados para o treinamento e aumento do salto vertical. 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