{"id":5555,"date":"2022-02-15T03:12:12","date_gmt":"2022-02-15T06:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/?page_id=5555"},"modified":"2022-02-15T03:48:32","modified_gmt":"2022-02-15T06:48:32","slug":"aula-completa-lpo-na-preparacao-fisica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/aula-completa-lpo-na-preparacao-fisica\/","title":{"rendered":"Aula Completa: LPO na prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica!"},"content":{"rendered":"\n<p> Nesta aula, que faz parte do curso LPO NA PREPARA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA,  vou ensinar as principais adapta\u00e7\u00f5es que devem ser feitas nos exerc\u00edcios de LPO para que possam fazer parte da prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica de qualquer esporte, os chamados Levantamentos Estilo Ol\u00edmpico!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Aula Gratuita: Curso LPO na prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica\" width=\"1170\" height=\"878\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vtktBsd3chE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"gostou-da-aula-te-conto-um-pouco-mais\">GOSTOU DA AULA? TE CONTO UM POUCO MAIS!<\/h2>\n\n\n\n<p>Para se tornar <mark style=\"background-color:#f7fc00\" class=\"has-inline-color\"><strong>o melhor treinador<\/strong><\/mark> no seu esporte, voc\u00ea precisa estar acima dos outros em conhecimento, experi\u00eancia pr\u00e1tica e aplica\u00e7\u00e3o de m\u00e9todos de treinamento.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 por isso que ofere\u00e7o a voc\u00ea essa <mark style=\"background-color:#f7fc00\" class=\"has-inline-color\"><strong>abordagem \u00fanica<\/strong> (comprovada na pr\u00e1tica por dezenas de atletas amadores e ol\u00edmpicos!)<\/mark> de como implementar de maneira r\u00e1pida, correta e segura os derivados do LPO para seus atletas desenvolverem for\u00e7a e pot\u00eancia que transferem para o gesto espec\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea vai aprender passo-a-passo <strong>PRIMEIRO<\/strong>, como fazer a sele\u00e7\u00e3o correta de do derivado do LPO que melhor se aplica ao seu esporte  ou aluno esportista; <strong>SEGUNDO<\/strong>, como aplicar de forma pr\u00e1tica a sequ\u00eancia correta e segura de ensino do movimento (com qualidade HD) e <strong>TERCEIRO<\/strong>, como controlar de maneira efetiva as cargas do exerc\u00edcio e inserir dentro do seu planejamento de treino! <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><a href=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp017.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"977\" height=\"579\" src=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp017.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4010\" srcset=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp017.png 977w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp017-300x178.png 300w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp017-768x455.png 768w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp017-844x500.png 844w\" sizes=\"auto, (max-width: 977px) 100vw, 977px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:#f7fc00\" class=\"has-inline-color\">Tudo isso com a minha orienta\u00e7\u00e3o e experi\u00eancia<\/mark><\/strong> de mais de 40 cursos presenciais, tendo ensinando +500 professores\/treinadores em todo o Brasil, diversos livros publicados sobre o assunto e dezenas de atletas de todos os n\u00edveis treinados no m\u00e9todo. <\/p>\n\n\n\n<p> A cada aula eu vou te explicar os pontos cr\u00edticos, onde voc\u00ea deve tomar cuidado e como desenvolver a linha de pensamento correta para resolver cada situa\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"para-quem-e-o-curso\">PARA QUEM \u00c9 O CURSO?<\/h2>\n\n\n\n<p>O curso \u00e9 destinado a qualquer <mark style=\"background-color:#f7fc00\" class=\"has-inline-color\"><strong>TREINADOR<\/strong> (ou profissional do esporte) que trabalhe diretamente com atletas, sejam eles juvenis ou profissionais. Al\u00e9m disso, para o <strong>PERSONAL TRAINER<\/strong> que trabalha com o que eu chamo de &#8220;aluno esportista&#8221;,<\/mark> aqueles alunos que tem interesse em treinar como atletas buscando obter o seu m\u00e1ximo rendimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Se seu objetivo \u00e9 obter informa\u00e7\u00f5es t\u00e9cnicas de LPO competitivo, sequ\u00eancias de WOD para Crossfit ou quest\u00f5es est\u00e9ticas, provavelmente esse curso n\u00e3o \u00e9 pra voc\u00ea&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:#fcfa00\" class=\"has-inline-color\">O curso atende tamb\u00e9m a Estudantes de Ed. F\u00edsica<\/mark><\/strong>  que est\u00e3o iniciando na \u00e1rea pois, v\u00e3o obter informa\u00e7\u00f5es valiosas al\u00e9m de j\u00e1 ingressarem em temas pr\u00e1ticos e avan\u00e7ados de treinamento esportivo. Temos um m\u00f3dulo especial de &#8220;Fundamentos&#8221;, onde todos os estudos e conceitos s\u00e3o apresentados de maneira simples de entender.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aqui-esta-o-que-tenho-pra-voce\">Aqui est\u00e1 o que tenho pra voc\u00ea!<\/h2>\n\n\n\n<p>Para voc\u00ea que quer ser um treinador completo e dominar um dos principais m\u00e9todos de treinamento de for\u00e7a e po\u00eancia, que transferem de maneira comprovada para o gesto espec\u00edfico, que \u00e9 o LPO. <\/p>\n\n\n\n<p>Eu vou te ajudar a selecionar o melhor exerc\u00edcio, te ensinar uma sequencia de ensino correta com atletas e a controlar e programar cargas de treinamento. <\/p>\n\n\n\n<p>Quero que voc\u00ea acesse todo o conte\u00fado do curso HOJE, por isso coloquei ele por <mark style=\"background-color:#cf2e2e\" class=\"has-inline-color has-white-color\">apenas <strong>R$ 99<\/strong><\/mark> , ou seja, 33% de desconto do valor normal! Acesso imediato e voc\u00ea s\u00f3 paga UMA VEZ. Use o bot\u00e3o abaixo para GARANTIR o desconto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"> <strong><mark style=\"background-color:#fcfa00\" class=\"has-inline-color\">OFERTA ESPECIAL v\u00e1lida somente para os pr\u00f3ximos 30 inscritos!<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-vivid-cyan-blue-background-color has-background\" href=\"https:\/\/pay.hotmart.com\/K18269939R?off=t6zgz9ly\">+COMPRAR<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:45px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">* <sup>Se em at\u00e9 7 d\u00edas o curso n\u00e3o tiver acrescentado nada para voc\u00ea, te devolvo seu dinheiro sem nenhum questionamento!<\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conteudo-das-aulas\">CONTE\u00daDO DAS AULAS<\/h2>\n\n\n\n<p>01. COMECE AQUI!<\/p>\n\n\n\n<p>02. M\u00d3DULO CIENT\u00cdFICO<\/p>\n\n\n\n<p>Aula #1: LPO e a pot\u00eancia muscular<\/p>\n\n\n\n<p>Aula #2: Levantamentos Estilo Ol\u00edmpico (LEO)<\/p>\n\n\n\n<p>03. M\u00d3DULO PR\u00c1TICO<\/p>\n\n\n\n<p>Aula #4: Sequ\u00eancia de ensino Snatch e Clean<\/p>\n\n\n\n<p>Aula #5: Levantamentos Explosivos<\/p>\n\n\n\n<p>04. M\u00d3DULO PLANIFICA\u00c7\u00c3O<\/p>\n\n\n\n<p>Aula #6: Montagem Treinos<\/p>\n\n\n\n<p>Aula #7: A Regra 25<\/p>\n\n\n\n<p>Aula #8: Planejamento Pr\u00e9-temporada<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-style-default\"><a href=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/OPINIAO.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"830\" height=\"408\" src=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/OPINIAO.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5558\" srcset=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/OPINIAO.png 830w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/OPINIAO-300x147.png 300w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/OPINIAO-768x378.png 768w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/OPINIAO-730x359.png 730w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/OPINIAO-435x214.png 435w\" sizes=\"auto, (max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"894\" height=\"504\" src=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp029.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4009 size-full\" srcset=\"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp029.png 894w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp029-300x169.png 300w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp029-768x433.png 768w, https:\/\/treinamentoesportivo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/jp029-887x500.png 887w\" sizes=\"auto, (max-width: 894px) 100vw, 894px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p style=\"font-size:15px\"><strong>Jo\u00e3o Coutinho<\/strong>&nbsp;(cref 25473-G\/SP), preparador f\u00edsico de atletas juvenis e profissionais de t\u00eanis. Ministra os cursos Pliometria e LPO na prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica desde 2010, tendo ensinado centenas profissionais em todo o Brasil.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:15px\">Bacharel em Esporte (USP), especialista em for\u00e7a e pot\u00eancia (Argentina). Possui curso t\u00e9cnico internacional de LPO (COI)<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:15px\">Trabalhou com atletas profissionais de volei, futebol, jud\u00f4 e handebol. Prestou consultoria na parte de for\u00e7a e pot\u00eancia para Sele\u00e7\u00e3o Brasileira de Rugby feminino, Escola EDF do Ex\u00e9rcito (ESEFEx) e G.E. Barueri<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nesta aula, que faz parte do curso LPO NA PREPARA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA, vou ensinar as principais adapta\u00e7\u00f5es que devem ser feitas nos exerc\u00edcios de LPO para que possam fazer parte da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/page_fullwidth.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5555","page","type-page","status-publish","hentry","clearfix"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5555"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5564,"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5555\/revisions\/5564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/treinamentoesportivo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}