Ver a Andre Agassi o Andy Roddick realizar un revés para ganar un punto es algo espectacular que todos nosotros amamos e inclusive ¡Disfrutamos de hacerlo nosotros mismos! La clave […]

Atualmente possuímos um grande suporte de conhecimentos técnicos e científicos sobre a utilização de exercícios com peso e o treinamento físico, tanto de base como específico de tenistas. Isto tem […]

As escadinhas de agilidade são um meio eficiente, e divertido para os atletas, de se treinar a coordenação dos pés (footwork), bem como exercícios de pliometia baixa. As escadinhas geralmente […]

O que é forma física? A forma física pode ser definida como a condição física geral do indivíduo. Sua importância para o tênis está no fato de quanto melhor a […]

Essa parece fácil, e de certa maneira é. Cabe salientar, no entanto, que nesse momento não vamos nos referir a detalhes das capacidades físicas, nem nas capacidades motoras, psíquicas ou […]

Sin detenernos más en estos temas fundamentadores desde la teoría, y simplemente recomendando la lectura de las últimas publicaciones de Anselmi, Verkhoshansky–Ziff, Suárez, Cappa, Gorosito, etc; que los fundamentan desde […]

Breve resumen teórico a modo introductorio En la actualidad, prácticamente no existe el alto rendimiento deportivo en Argentina sin entrenamiento de la fuerza; el tenis, por supuesto, no es la […]

Sempre sou questionado sobre quais parâmetros eu utilizo para determinar o volume, a intensidade e a freqüência das cargas de treino e como eu as obtenho. Esses três aspectos, juntamente […]

Darei início a uma série de artigos sobre conceitos e atualidades sobre o Treinamento da Capacidade de Flexibilidade. Nos artigos seguintes pretendo explorar os mecanismos fisiológicos, os princípios básicos, e […]