Vídeo aula: CORE training!

Nesta aula o prof. Cauê Teixeira – especialista e palestrante na área de Treinamento Funcional – mostra uma sequência básica de exercícios para o treinamento dos músuculos do Core. Essa sequência pode ser utilizada para treinar atletas de qualquer modalidade esportiva e idade pois visa o desenvolvimento da estabilidade muscular da região.
Veja essa e outras video-aulas com temas voltados para a preparação física de alto rendimento no site:
TreinamentoEsportivo.com








3 Comentários


  1. Legal a vídeo aula, os príncipios básicos estão muito bem abordados.

    Estou esperando pela segunda edição.

    abs


  2. Muito didático e de fácil entendimento para qualquer pessoa. Parabéns!


  3. Muito didático e de fácil entendimento para qualquer pessoa. Parabéns!

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