Velocidade de deslocamento no vôlei de praia

15/02/2013

A velocidade de deslocamento é aquela usada para chegar de um ponto A até B, ou seja, correr até uma largada ou até mesmo entrar para realizar um levantamento. Como o vôlei de praia é uma modalidade jogada apenas por 2 atletas sendo que um faz frente (bloqueio) e o outro fundo (defesa) ficando esse responsável por cobrir quase que a quadra toda é importantíssimo que esse atleta tenha uma…

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Vôlei: Recuperação é treinamento!

07/01/2010

Com o avanço dos anos a preparação física ficou cada vez mais discutida a respeito de qual seria a melhor metodologia a ser empregada em atletas tanto individuais quanto coletivos. Várias metodologias surgem resultando em expressivos graus de performance quando aplicados corretamente, mas algo por vezes interrompe ou nem acarretam efeitos positivos sobre que esta sendo aplicado.

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Alongamento no vôlei

31/12/2009

Atualmente nos clubes observamos todas as modalidades esportivas iniciando seus treinamentos com um alongamento bastante conhecido pelos praticantes de qualquer atividade física. Durante vários anos em minha prática como preparador físico e na eterna busca do diferencial em condutas físicas que produzissem um alto rendimento de meus atletas

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Atualizando a preparação física

31/12/2009

A preparação física no Brasil vem ganhando uma importância muito grande nos últimos anos em conseqüência dos calendários esportivos nacionais e internacionais. As equipes de diversas modalidades investem na preparação e recuperação dos atletas de alto nível através do conhecimento científico e atualização de procedimentos que estão em plena evolução. Desta forma favorecem a elaboração dos planejamentos de trabalho

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