Entrevista com o técnico de Usain Bolt!

30/06/2011

Conheça um pouco sobre o técnico Glen Mills, diretor de esportes da Jamaica, que conta como desenvolveu o talento do recordista mundial de 100m Usian Bolt. *entrevista concedida ao jornal NSA da IAAF, para a verão completa (em inglês) faça o download aqui! Quando você descobriu que ser treinador era sua profissão? MILLS: Cerca de 40 anos atrás. Eu encontrei uma paixão para treinar e tenho trabalhado no desenvolvimento de…

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Futebol:Exercícios integrados para o treino de agilidade e velocidade

04/01/2010

Em outro artigo do TE.com (Os exercícios integrados no futebol) abordei a aplicação de um tipo específido de exercício voltado para a preparação física, os exercícios integrados. Neste artigo, volto a discutir sobre eles, mas desta vez de um forma mais aplicada. Para isto, apresentarei uma sequência de trabalho com quatro exercícios elaborados a partir de uma componente básica comum, que vai sofrendo algumas alterações com o objetivo de aproximar…

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Treinamento de Velocidade

01/01/2010

Não é justo. Algumas pessoas simplesmente nascem velozes. Após anos estudando ciências do esporte, tive que aceitar que a dura realidade é que o desempenho esportivo assim como o desenvolvimento físico é primariamente determinado pelo seu DNA. Agradeça seu pai e mãe pelo presente de Fibras Rápidas (TIPO II) ou a falta delas. Isso significa que aqueles quem não foram assim

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