LIVRO DIGITAL PLIOMETRIA !

27/12/2015

Ola, como vão os treinos? O livro digital PLIOMETRIA: Sequência Racional, tem esse nome pois é a forma como aplico treinamento pliométrico…com muito conteúdo relevante de prática baseada em ciência! Dentre outras coisas, nele você irá aprender: As bases do treinamento de potência Os fundamentos e estudos importantes da Pliometria As 4 fases da Sequência Racional e como aplica-la na prática Os principais exercícios que utilizo e como montar treinos Tenho…

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