Curso em Casacavel  em Maio!

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Curso em Curitiba: veja aqui!

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Curso LPO e PLIOMETRIA - São Paulo

CURSO LPO e PLIOMETRIA – CALENDÁRIO 2016   15/maio (domingo) – SÃO PAULO, SP – veja aqui como participar >> 29/maio (domingo) – CURITIBA, PR – veja aqui >>

Levantamento Olímpico e a potência muscular

A potência é a característica da força predominante na maioria das modalidades esportivas. Esportes que exijam saltos, sprints curtos, mudanças de direção e agilidade – como tênis, basquete, vôlei e […]

Treinamento Força: Alongamento e Hipertrofia!

Alongamento: IGF-1, bag-stretching e hipertrofia. Constantemente ouvíamos “marombeiros” falando: “não alongue pois atrapalha o ganho de massa muscular!”,”alongamento não serve para nada!”. O legado desta teoria infundada é o grande […]

Vídeo Aula: Biomecânica Puxada LPO

Nesta aula o professor João Coutinho explica como funciona as seis  fases do movimento de puxada do levantamento de peso olímpico (LPO) e a importância disso para o uso do […]

100+ Links para Ed. Física e Esporte!

Resolvemos agrupar neste post links interessantes para pesquisa, informação e artigos na área de Educação Física e Esporte! Assim é um ponto inicial de partida para aqueles que querem se […]